你這個樣子，就別想著幫人了

最新 04-08

自己都沒整明白，身上一堆毛病，卻老想著幫別人，這是病。真正修行出來的人，就算在你身邊一聲不吭，你也能夠感受到源源不斷的力量。——陳明靈

曾有個極其焦慮的媽媽找我做過諮詢，焦慮到什麼程度呢？幾乎她每說完一句話，都會嘆一聲氣，然後說：怎麼辦呢？在她長達半個小時的混亂描述中，我初步了解到她的夫妻關係已經到了破碎的邊緣，結婚十幾年來也從來沒有開心過。每天都活在抱怨當中。在這種度日如年的生活中，她也逐漸變得十分暴躁。不過這一切對於她來說，已經習以為常。是後來上初中的兒子被學校停課，待在家裡不上學了，她才意識到問題的嚴重性，經人介紹找到我。

等她說完之後，我說那你想解決什麼問題呢？她的一連串回答，讓我哭笑不得：怎麼幫助孩子提高學習成績，怎麼幫助孩子培養積極的人生目標，怎麼幫助孩子樹立遠大的理想，怎麼樣讓孩子生活感到開心和幸福。聽完這四個問題，我當時就反問了幾句：你覺得你自己現在開心嗎？你幸福嗎？你有人生目標嗎？你有理想嗎？你還保持著學習的上進心嗎？她頓時啞口無言，沉默良久。我們現在的中國家長，大多如此。自己的生活一敗塗地，自己的日子過的渾渾噩噩，自己的人生都找不到價值和意義。你又怎麼幫助你的孩子？每天自己愁眉苦臉，怨聲載道，還說想幫助孩子開心幸福，到底是誰需要幫助，到底是誰需要改變和成長？我們往往就容易犯這種錯誤。心思都放在別人身上，不一定就代表我們在愛這個人，更可能的是，我們有意無意地把自己的想法強加給這個人，對這個人進行道德綁架和情感綁架。明明是自己脆弱依賴於別人不能自拔，卻還以為自己付出很多。這叫愚，不破愚，不僅自性不明，還會讓別人痛苦不已。

前天，一個上大學的女孩問我，自己該怎麼幫助自己的媽媽。她是單親家庭，媽媽一個人帶著他和上初中的弟弟。媽媽很辛苦，還在外打工，照顧他們兩個人。她給我看了一份她和媽媽的微信聊天記錄，從她的信息中，我看到了很多無奈和無力。她自己也反省，自己說的話太自私，沒有做到將心比心，而且表達情感、表達愛也沒效果。但是她希望媽媽能夠幸福，能夠做回她自己。說實話，不僅你希望，我也希望。我不僅希望你的媽媽能夠幸福，我還希望全世界的媽媽能夠幸福。但是，希望就能行了嗎？當我們執著於幫助媽媽的時候，反而誰都幫不了。因為內心缺乏力量，在面對媽媽的時候，連最基礎的理解和接納都做不到，單單只是想去幫助她，其實就是想「強行改變她」，想按照自己認為的幸福，讓媽媽馬上「幸福」起來。

每個人的機緣造化不一樣，即使是我們的父母，都有自己的路要走。如果你足夠強大，最基本的是讓她真正看到了你的成長，從你的言行舉止中，看見你長大了。你才可能真正影響到他，我們每個人都會願意相信我們認為內心強大、有力量的人，不是嗎？現在媽媽還承擔著一家人的重擔，在每日孤獨、機械的工作中，承受著無盡的壓力。你告訴我，媽媽怎麼樣才可能感受到幸福？要物質沒物質，要精神沒精神，你自己又沒有任何力量，去幫助媽媽解決任何其一。當你帶著這種焦慮和急躁的心態，去跟媽媽說的每一句話，給她的都只會是更多的痛苦和難受，不可能有任何幫助。所以，我給她最後的建議是：如果你真的希望給媽媽積極影響，就請你現在拋棄一切想要幫助媽媽的想法，而是專註於自己的成長。對於媽媽，在現階段，能對她多一些靜心、安心的傾聽，讓她抱怨、嘮叨，讓她有一個情緒的發泄口，這已經是對她最好的幫助了。其他的，等你有力量再說，自己活明白、活好再說。

現在很多學佛的人都喜歡發大願，一會兒要普度眾生，一會兒要成就眾生。結果呢？往往自己連最基礎的靜心都做不到。我從來不發這些大願，我並不是否定願力的力量。只是相比之下，我更相信自然的力量。當一個人成長好了，修行足了，能夠幫助到人，都是自然而然的事情。我們的成長要真實，不要虛偽。要踏實，不要浮躁。真正立下生死心，為眾生犧牲自己的大修行人，要有超乎常人的意志。當我們只關注表面的「幫助人」帶來的價值感和成就感，卻沒有看看自己有幾斤幾兩的時候，只會讓自己越來越虛，虛到最後，自己都找不到自己了。

很多剛學完家庭教育的指導師，還有上完幾天心理學課程的人，學完了之後，看誰都家庭不幸福，看誰都心理不健康。今天想幫這個解決家庭問題，明天想幫那個解決心理問題。而自己呢？我看到的是一群指導師、諮詢師，自己都一大堆問題，自己都一大堆煩惱不知道如何解決，焦慮、急躁、強勢，甚至有的人因為別人的問題，而氣急敗壞，怒火衝天的時候，你還想幫助誰呢？當別人沒有意識到自己有問題，你卻急匆匆、惡狠狠地說別人有問題，還要高高在上指責別人的時候，你覺得你在幫助別人嗎？並不是。這叫斷人慧根，反而阻擋了別人成長的腳步。每個人都有不同的機緣，適應不同的方式和法門。這些都是因緣和合，是難以言說的自然。人要學會承認自己不行。不行就是不行。就是你能力不行，你還要怪別人不配合。讓你當老師，不就是要找方法讓別人配合嗎？這一點意識都沒有，還想要幫誰呢？那就是假的、虛的。

話說回來，我也曾經接觸過一個抑鬱症的朋友。當時，我非常想幫助他，改變他。可是我和他離得越近，接觸的越久，我的情緒就越發大。當他對我的關心無動於衷，完全活在自己世界的時候，當我的所有表達，得不到我想要的回應的時候，我幾乎要崩潰。後來，我就撤退了。因為，我突然發現自己還有很大問題，由於長期得不到回應，本來想要去給別人關愛，居然慢慢變成了抱怨和痛苦的索愛。我根本不是在幫助人，而是在害人。我不但沒有給別人半點幫助，反而給別人造成了更多困擾，更多疑惑，更多痛苦。我那個時候就明白，不要老想著幫別人，自己還是個蠢貨呢。

不是你學幾天課，讀幾本心靈雞湯的書，讀個心理學博士，就能幫別人了。人，太複雜，太敏感，太脆弱。那些感性的東西，瞬息萬變。情感的東西，太難琢磨。當你滿身戾氣，負能量十足的時候。既焦慮又痛苦的時候，我建議你就別想著幫別人了。往往我們以為自己是救世主的時候，其實只是自以為是、自作多情。承認、接納自己現階段的無能，甚至是無知，才是大勇敢。大智慧。永遠把眼光盯在自己的成長上面，才是第一位的。