夏天養生之道

《黃帝內經》云：順四時則生，逆四時則亡。夏天五行屬於火，養生就需要根據五行特點順著來養，故此到了夏天就需要補陽氣。

為什麼說夏天的冰冷食物對身體很有害？中醫角度就是因為人身體自己存在一些缺陷或者病因。如：胃熱的情況下就會很喜歡吃冰激凌或者凍飲料。但是，如果長此以往就會容易傷陰，導致陰寒入體。寒毒就會累積在體內在身體弱的時候爆發出來，多半都是年齡大的時候。這個道理猶如：身體發燒的時候不能使用冰涼食物來吃的道理一樣。因為這種情況下身體內部就會產生陰氣來抵抗外熱，如果增加陰冷之氣，只能抵禦一時。如果長期，陰氣就會不斷的累積體內從而最終爆發。

「冬吃蘿蔔夏吃薑」；這個夏天吃薑就是溫補陽氣。原因就是夏天的陽氣外泄嚴重，同時吃薑溫補陽氣。而辛辣的姜正是五行金的體現，彌補受到火克制的金。

故此，八綱辨證裡面說到。陰陽、表裡、寒熱、虛實。判斷好寒熱和陰陽就會知道如何辯治四季的養生之道了。故此，此時煲海帶綠豆糖水正好，但是切記不能冰凍來吃。一時之快的冰冷尤其不利，女孩子更需要特別注意了。

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