10歲男孩突然昏迷，都是奶奶惹的禍，這樣的小病人越來越多
浩浩從小是奶奶帶大的，即便今年已經10歲了，上小學四年級了，浩浩還是每天都會和奶奶撒嬌耍賴，像小時候一樣，這讓奶奶很開心，無論浩浩要什麼，奶奶都會給買。
這天下午，浩浩放學回到家，突然說自己不舒服，人看起來蔫蔫的，沒精神，奶奶趕緊讓浩浩回屋裡休息，還準備了浩浩最喜歡的可樂、薯條等零食，放到浩浩跟前。
過了一會，奶奶進屋看浩浩在床上趴著，平時一掃而空的零食一點沒動，奶奶仔細一看，不得了，浩浩已經出了一身冷汗，看起來是病了，奶奶趕緊給浩浩爸爸媽媽打電話，等浩浩媽媽趕回家的時候，小浩浩已經陷入昏迷。
浩浩媽媽趕緊撥打了120求救。救護車很快將浩浩送到醫院，經過檢查，浩浩血脂非常高，更可怕的是，浩浩得了很嚴重的心臟病。
這麼小的孩子咋就得了嚴重的心臟病了呢？這事恐怕要賴在奶奶頭上。
浩浩有個特別不好的習慣，每天都要喝汽水、吃膨化零食，因為這事，浩浩媽媽都快跟奶奶打起來了，即便浩浩媽媽停了浩浩的零用錢，老人還是會在孫子的央求下滿足浩浩的所有要求，現在浩浩因為貪吃這些垃圾食品住了院，奶奶終於知道自己錯了，和浩浩媽媽保證，以後一起監督孫子，不再讓他吃這些不健康的東西了。
研究證明，每天至少喝一瓶碳酸飲料者與不經常喝碳酸飲料者相比，患新陳代謝綜合征的人多48％。患上新陳代謝綜合征的人，不僅患心臟病風險更高、還更易腰圍增大、血壓、血糖以及血脂升高。
看著小浩浩，醫生感嘆：這樣的小病人越來越多，現在雖然二胎政策放開了，但要二胎的畢竟是少數，大多數家庭仍然只有一個孩子，父母慣著、爺爺奶奶寵著，要什麼給什麼，在吃上更是不肯剋扣一點，肥胖的孩子越來越多，小小年紀就三高、心臟病，甚至有十幾歲的腦卒中患者，這都是孩子的飲食和生活習慣出了問題。
十種垃圾食品別讓孩子吃：
1、油炸食品：導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)；含致癌物質；破壞維生素，使蛋白質變性。
2、腌制類食品：導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；影響粘膜系統(對腸胃有害)；易得潰瘍和發炎。
3、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)：含三大致癌物質之一亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
4、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)：食用香精和色素過多，對肝臟功能造成負擔；嚴重破壞維生素；熱量過多、營養成分低。
5、汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾。
6、方便類食品(速食麵和膨化食品)：鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)；只有熱量，沒有營養。
7、罐頭類食品(包括魚肉和水果)：破壞維生素，使蛋白質變性；熱量過多，營養成分低。
8、話梅蜜餞類食品(果脯)：含三大致癌物質之一亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。
9、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)：含奶油極易引起肥胖；含糖量過高，影響正餐。
10、燒烤類食品：含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；1隻烤雞腿＝60支煙的毒性；導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。
春季5類食物有助寶寶健康成長
1、選用食物滋補佳品
推薦食品：大棗、蘑菇、香菇、黑木耳等。
大棗：讓寶寶在春季經常吃大棗，可以提高身體的免疫力。如果將大棗、大米、小米一起煮粥，不僅可以預防胃炎、胃潰瘍，而且還可以減少患流感等傳染病的幾率。
蘑菇：寶寶在春季經常食用蘑菇，有利於調動食慾，增加營養和免疫力。蘑菇含有大量膳食纖維，具有一定的降糖降脂作用，還有利阻礙體內病毒的繁殖，抑制腫瘤的增生。
香菇：香菇含有多種維生素和礦物質以及各類營養物質，非常適合寶寶在春季食用，因為香菇既能抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，它同時還具有抗病毒的功效。
大棗食用多了，容易引起腹脹、胃酸。脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。
2、補充豐富的鈣食物
推薦食品：各類豆製品、蝦皮、芝麻、牛奶及各類奶製品等。
豆製品：在冬季，寶寶已適應了低紫外線環境，進入春季，空氣中紫外線含量增加，皮膚對紫外線的敏感性也增高，因此春季寶寶容易患皮炎，給寶寶多食用豆製品，既能補充鈣質又可以預防皮膚過敏。
蝦皮：蝦皮含鈣豐富，不妨試著用蝦皮給寶寶做菜吃。
芝麻：給寶寶吃點芝麻醬是不錯的補鈣方法，芝麻醬口感好，容易為寶寶所接受。寶寶經常吃芝麻醬對預防佝僂病以及骨骼、牙齒的發育都大有益處，芝麻醬不僅對調整某些寶寶的偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。
3、適當增加優質蛋白質
推薦食品：雞蛋、魚蝦、雞肉、奶製品及豆製品等。
雞蛋：雞蛋是天然食物中含最優良蛋白質的動物性食品。其蛋白質最適合人體利用，蛋黃和蛋白中所含的蛋白質營養價值均很高。給寶寶吃雞蛋要掌握好數量，一般每天吃一個即可，雞蛋宜用蒸煮的方法烹制，容易消化，適合寶寶食用
魚蝦：魚蝦含有大量優質蛋白質和鈣，經常吃對身體發育大有好處。大多寶寶不願意吃魚蝦，一是怕麻煩，二是怕被刺，三是魚蝦的腥味令寶寶厭惡。媽媽們應對寶寶多講魚蝦的好處，鼓勵寶寶接受。
4、注意維生素和礦物質提取
推薦食品：油菜、薺菜、菠菜、芹菜等。
油菜：特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解讀的功效，可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。
薺菜：春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐乾，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。
芹菜：鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天裡常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發育，預防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發的流行性腮腺炎。
5、脂肪食物的不可忽略
推薦食品：紅蘇子油、核桃、松子等。
紅蘇子油：紅蘇也就是我們常說的蘇子，因其種子顏色呈棕紅色到紫紅色，所以也叫紅蘇或紫蘇，用其壓榨得到的紅蘇子油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油。
α-亞麻酸在人體內經脫氫酶和鏈延長酶代謝形成一系列結構較複雜的ω-3脂肪酸，如EPA與DHA（俗稱腦黃金）。充足的ω-3脂肪酸可以幫助兒童提高智力和視力，長期食用更能起到提高身體免疫力、少生病的好處。
據估計，每日使用能提供2.1克α-亞麻酸的植物油，即可具有服用30克海魚類相似的生物效應。每天在寶寶的飲食中加入3-5ml紅蘇子油即可滿足寶寶成長的需要，有助於促進寶寶智力和視力的發展。
核桃：核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
松子：松子性平、味甘。具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用。松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對寶寶生長發育遲緩有滋補健身的作用。
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