如何緩解同齡人給你帶來的焦慮感，親測有效

混豆瓣和做新媒體時間長了，就加了很多群。每個群里都有焦慮的人，我說的焦慮不是簡單的「心情不好」，而是會嚴重影響生活工作的那種。有看病的有吃藥的，有無法解脫但暫時沒有採取行動的。

再深究下去就是五個字：他人即地獄。

前幾天刷屏的「你的同齡人，正在拋棄你」，就是這個意思。

人總歸有社會屬性。獨善其身這個詞，在互聯網時代變得愈發不現實。如何能正確處理所謂的「同齡焦慮」，就成為很重要的一件事。

光批判是沒有用的，罵得爽了以後，該愁還是愁。還是要多想一步，試著找到些方法論。這就是我最近在琢磨的事情，你們可以試一試。

你的同齡人也經歷了水逆

只看賊吃肉，不看賊挨打。我倒是很建議大家去看看訪談類節目，比單一角度且態度煩人的雞湯文好得多。什麼大咖有約，什麼魯豫的一天，雖然有美化的成分，但你會發現，你的同齡人也有過幹啥啥不順的時刻，且這段時間可能很長。

賭王最早是冒險出海做船工的；思聰爸爸曾經程門立雪求人辦事，餓得肚子疼；劉強東創業是因為奶奶病了，沒錢買葯；徐小平老師都不惑之年了，還在加拿大送比薩。

「老闆煩人+工作辛苦」的磨鍊指數如果是6的話，那「被人鄙視」可能是7，「窮得揭不開鍋」是8，「冒著生命危險」是9。

並不是說吃苦一定能成功，但一個6分的要清楚看見自己和9分之間的差距，以及明白自己到底能不能吃這種苦。

當然，這些都是老一輩了。但不代表年輕的創業者們都是順風順水的，前一陣自殺死的茅侃侃就是一個悲傷的例子。我也認識很多年輕創業的，只能說，他們的日子沒有大家想得好過，錢和快樂，兩者都不夠。

說到底，有同齡人敢賭，而有人選擇了更緩和的人生之路。

溫水煮青蛙也未必全是壞處，因為你不需要在燒光所有和鳳凰涅槃中二選一，後者的概率應該是低於50%的。

說真的，水沒有開之前，還是可以跳出來的。任何青蛙都有旅行的權利。

你的同齡人早就在那裡

我有個很黑色幽默的習慣，就是一看見某人年輕有為，就會順手抄起手機，搜他的名字+妻子/老公+父親/母親，大概率都能查出驚喜。

不是你的同齡人拋棄你，是他們的上一代拋棄你的上一代。作為追求孝道的中國人，我們總不能甩鍋到父母身上吧？所以不用什麼問題都自己扛。

當然也有靠自己優秀的，那就接著查。在眼下的成功之前，之前人家在什麼公司做到什麼位置，又在哪些學校拿下了什麼學歷。

想放過自己的，就想想「只怪當年不讀書」，然後就可以釋然了；想逆天改命的，就順著他們的career path思考自己能不能參考，比如先去行業內公司做幾年，或是再努力考個在職研什麼的，也許最後終究無法平行，但往上走幾步總是沒問題的（當然要考慮到每個行業的現狀而不是照搬）。

重點是，所有的成功都是結果，不是原因。

我很希望雞湯文能多挖挖背後的故事，相信每一個厲害的同齡人，總也是一步步走過來的。胡瑋煒做了這麼久時間的記者，她遇到了誰，誰又改變了她；那些去韓國的練習生每天到底要跳幾個小時，每頓飯能吃多少。

就像現在的咪蒙，當年也是寫出《好疼的金聖嘆》的資深文青，在山大中文系主攻「魏晉南北朝文學」。人家現在不是寫不出高大上，只是不寫罷了。

某一個晚上，我的訂閱里連著幾個號發來推送，我看了一眼題目就忽然覺得內火攻心，然後全部取關了。

「你是如何讓自己從月薪三萬變成月薪五千的」

「時代拋棄你的時候，連再見都不會說」

「一個人廢掉的3種跡象」

真的煩透了。好為人師是種病，不治將恐深。這種文章之所以討厭，就是一開始的出發點就是充滿惡意的，並不是認真的挖掘或分析，只想嚇唬人。

所有髒東西都在一個大鍋里。有同齡人焦慮，就有拜金主義和消費主義，有社會新聞里的各類騙局，順帶牽出了中年女星硬凹的少女感，和假惺惺的職場劇。

不是每個人都註定能賺大錢的，不是所有肉眼可見的「大錢」都是真的，不是每個賺大錢的人都只賺不賠的，不是只有賺了大錢才叫做人生贏家的。

很早就擁有了一切的人，剩下的時間就都會擔心失去，這句話不是假的。

人類進化到今天，社會發展到現在，還只看年齡這一個屬性，這是很可笑的。

互聯網的發展讓我們無法擺脫同齡人，這是很自然的。但既然是同齡人，不如多一點善意，大家各做各的。

小時候我們都討厭和別人家的孩子比較，長大了更不要被壞人騙了。

如果有誰湊上來，非跟你說，瞧瞧人家，再看看你，你們一樣大呢。

你就讓他滾。

一首不知道哪來但寫得很好的詩

紐約時間比加州時間早三個小時

New York is 3 hours ahead of California,

但加州時間並沒有變慢

but it does not make California slow

有人22歲就畢業了

Someone graduated at the age of 22

但等了五年才找到好的工作

but waited 5 years before securing a good job

有人25歲就當上CEO

Someone became a CEO at 25

卻在50歲去世

and died at 50

也有人遲到50歲才當上CEO

While another became a CEO at 50

然後活到90歲

and lived to 90 years

有人依然單身

Someone is still single

同時也有人已婚

while someone else got married

奧巴馬55歲就退休

Obama retires at 55

川普70歲才開始當總統

but Trump starts at 70

世上每個人本來就有自己的發展時區

Absolutely everyone in this world

works based on their Time Zone

身邊有些人看似走在你前面

People around you

might seem to go ahead of you

也有人看似走在你後面

some might seem to be behind you

但其實每個人在自己的時區有自己的步程

But everyone is running their own RACE

in their own TIME

不用嫉妒或嘲笑他們

Don』t envy them or mock them

他們都在自己的時區里，你也是

They are in their TIME ZONE

and you are in yours!

生命就是等待正確的行動時機

Life is about waiting for the right moment to act

所以，放輕鬆

So, RELAX

你沒有落後

You』re not LATE

你沒有領先

You』re not EARLY

在命運為你安排的屬於自己的時區里

一切都準時

You are very much ON TIME

and in your TIME ZONE Destiny set up for you

PINKGAL

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