不要盲目的生活，看準拇外翻的病因

拇外翻是腳部的疾病，會影響到正常的行走，所以不可有所小覷。了解拇外翻的發病原因，對防治拇外翻很有幫助，能夠在一定程度上，提升預防拇外翻的效果。那麼，拇外翻的病因哪些較常見？

拇外翻的病因哪些較常見

拇外翻的原因可分為：先天因素與後天因素兩類。先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳底機能降低，造成不穩定進而變形。後天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動，造成不適及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇指外翻的現象。例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速拇指外翻的最大原凶。

關於「拇外翻的病因哪些較常見」，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。與此同時，了解拇外翻造成的危害，可提升大家的重視度，繼而更積極的預防。具體介紹如下：

拇外翻的危害哪些較常見

1、隨著拇外翻程度的加重，第1跖骨內翻嚴重，骨頭受壓、長期摩擦，就會形成大骨拐。前腳明顯變寬，難以選擇一雙合適美麗的鞋子，炎炎夏日的來臨，她們也不能穿涼鞋。

2、前足變寬，橫弓塌陷，行走時或多或少會出現足外翻的情況，導致踝關節負重面的改變，會造成踝關節的創傷性炎症，出現疼痛，甚至影響到膝關節、髖關節以至腰部;足部緩衝震蕩以及足部彈跳能力下降，運動能力會受到嚴重影響。

3、由於拇趾向外側偏斜，將第2趾背起，其餘足趾受到來自鞋外側的擠壓，造成2-4足趾像雞爪子一樣的畸形，可形成雞眼;足趾畸形，將跖骨頭壓低塌陷，在足底部形成腳墊。雞眼、腳墊會有嚴重疼痛，並反覆發作，影響正常的生活、工作。

拇外翻的預防方法有哪些

平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。另外正確足弓設計的標準鞋子，具備較強的吸震、減壓效果，讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分布於腳底，不會因分布不當而壓迫到腳趾，造成韌帶發炎、鬆弛，也是很重要考慮因素。所以長期穿著不適當的鞋子來行走，便容易造成拇指外翻而引起發炎、疼痛。穿著目前市面上流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟過高的鞋類，發生拇指外翻的機率就較一般人高。

得了拇外翻應該如何改善

就癥狀較輕者來說，在初期時只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡溫水及穿著有弧形的足弓墊或是改穿腳掌心部分有支撐設計的鞋子，來緩解站立及走路時將重心放在前腳尖的壓力，以減少腳指頭的負擔，在配合拇外翻矯正輔具進行矯正，即可暫時緩和疼痛，限制趾囊腫進一步惡化。長期堅持使用生命立拇外翻矯正器矯正可以很好改善。如果癥狀已經相當嚴重，而且疼痛的情形難以忍受，已經影響到日常生活，則需要考慮採用手術的方式和專業量身訂做的矯正鞋弓墊來減輕疼痛及不舒服的感覺，以達到骨頭重建及軟組織平衡。但手術後有可能發生傷口發炎、足部腫漲，或拇趾再度外翻等併發症，所以仍須詳細評估。

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