錯誤的哄睡方法危害寶寶的健康，媽媽看看你有沒有

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1、搖睡寶寶

嬰幼兒哭鬧或睡眠不安時，許多媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越凶，媽媽搖晃得越厲害，直到寶寶入睡為止。

其實這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起「腦輕微震傷綜合征」，發生腦震蕩，導致顱內出血，輕者會發生癲病、智力低下、肢體偏癱，重者會出現腦水腫、腦疝，甚至導致死亡。若視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。特別是對於十個月內的小寶寶來說，這樣做更危險。

2、陪睡寶寶

從寶寶一出生，媽媽就應積極鼓勵寶寶獨自入睡。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩，因為媽媽睡熟後稍不注意就可能壓在寶寶身上，造成寶寶窒息死亡。

美國一項調查資料證實，讓嬰兒單獨睡覺可降低60%的突然死亡率，如果媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種戀母心理，到了上幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分開睡還很困難，這樣寶寶日後容易患學校恐懼症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。培養寶寶獨睡習慣通常應從一歲開始，因為此年齡段的寶寶入睡較快，並已有了一定程度的自主意識，利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。

3、寶寶俯睡

國外專家研究發現，嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關，臉朝下的俯睡最具危險性。嬰兒通常不會自己翻身，並且不能自主避開口鼻前障礙物，因而呼吸道在受阻時只能呼吸到很少的空氣，導致缺氧；加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高，食物就會反流，從而阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

寶寶最安全的睡姿是仰睡，這種睡姿可使呼吸道暢通無阻，在一定程度上降低了嬰兒死亡率。據統計，美國自從推廣仰睡法後，嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅下降，從每年死亡五千人下降到不足三千人，因此這種睡姿值得媽媽借鑒。

4、摟睡寶寶

許多媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟著寶寶睡覺，這樣做恰恰增加了發生意外的可能性。

摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣、吸入的多是被子里污濁空氣，容易生病。

摟睡容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，這樣不易形成定時餵養，從而妨礙寶寶的食慾與消化功能。

摟睡限制了寶寶睡眠時的自由活動，使他難以舒展身體，影響正常的血液循環。若媽媽睡得過熟，不小心堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重後果。

5、寶寶蒙睡

在秋冬氣溫較低的季節，有些媽媽為了寶寶暖和，將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大害處：一是被窩溫度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發悶熱綜合征，使寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫現象。二是可能引起呼吸困難或者窒息。寶寶睡覺時應將頭部露在被子外面，以防發生不測。

6、寶寶熱睡

為給寶寶保暖，很多家庭購買了電熱毯。然而，電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶的不顯性失水量，引起輕度脫水，進而影響健康。

因此寶寶不宜使用電熱毯。如果要用，需要正確掌握方法：睡前通電預熱，待寶寶上床後及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，若寶寶出現哭聲嘶啞、煩躁不安等現象，就說明身體可能脫水，應馬上給寶寶喝些白開水，一般就會平靜下來。並能很快恢復正常。

7、寶寶亮睡

許多媽媽為了方便夜間餵奶和換尿布，常常將卧室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

醫學研究表明，寶寶在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度的問題。嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能較差，卧室內通宵亮著燈，勢必改變人體已適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害其生長發育。

8、寶寶裸睡

夏天氣溫高許多，媽媽便將寶寶的衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。但小寶寶體溫調節功能較差，容易受涼，尤其是腹部，一旦受涼，會使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。所以即使夏天也不可讓寶寶裸睡，最好給他胸腹部蓋一層薄薄的衣被或戴上小肚兜。

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