按摩養生法，具有疏肝解郁消除鬱結之斑的功效外，你還了解多少？
中國傳統醫學數千年來對民眾的健康福祉與社會的繁衍昌盛，作出了巨大的貢獻。同樣，在世界各國的傳統醫學中無論是在理論上，還是在實際運用及經驗總結上，中醫也都是獨樹一幟，無可比擬的。
手法一
操作：用手或毛刷擦揉背部兩側膀骯經，按經脈循行方問，反覆五遍，重點部位為心俞、肝俞，脾前、腎前等。依同法，擦督脈。機理：本方法刺激督脈與膀胱經，能夠調節整體的機能平衡，調節神經與內分泌系統的功能。
從而平衡人體激水平，達到消除，黃褐斑的目的。依中醫理論，黃褐斑與肝、腎失調有關，故有「肝斑」 「腎斑」之說，本法亦能補腎益精，疏肝解郁，消除猴滯、鬱結之斑塊。
手法二
操作：用拇指按揉兩膝內側上2寸的血海穴，兩足內踝上3寸的三陰交穴各2-3分鐘，以局部酸脹為宜，再用拇指重掐兩足小指爪甲處的東骨穴5-10下。機理：諸穴相配有昇陽於面，活血通絡之功。能夠改善面部血管功能，促進血液循壞，潔血消斑。
現代研究認為血海，三陰父尚能調節內分泌功能，調節雌激素分泌亢進，從而抑制皮膚黑色素細胞活性，減少色素分泌，減輕或消退色素沉看。
手法三
本法能夠調節面部皮脂腺分泌功能，抑制皮脂分泌亢進，從而消退、治癒粉刺。操作：用手掌沿下肢足太陰脾、足少陰腎、足厥明肝經循行路線(下肢內側面)，由上而下推擦10遍，再依同法推擦下肢足陽明胃經，並在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。
然後用手指沿著臂外側面大腸經、三焦經、小腸經循行路線由肘部向下按揉摩擦5-10遍，然後按揉曲池、合谷各1分鐘機理：粉刺一症，現代醫學認為與雄性激素分泌增加，皮脂分泌功能異常活躍有關。
本法推擦下肢足三陰經，通過調節機體內分泌功能來調節激素水平，抑制皮脂腺分泌。再者，本病與胃腸道功能失常亦有一定關係，即中醫所謂：腸胃熱毒上攻，溢於顏面。故本方通過刺激胃、大腸、小腸、三焦經，通腑導氣，引熱下行，以消除瘡。
手法四
操作：將熱毛巾敷於面部，用兩手掌按壓前額，額角、眼外角、耳前、面頰、兩腮、口角等部位，約3分鐘機理：熱敷按壓，刺激面部皮膚，使血管擴張，增加血液運行，能夠溶解面部油垢，使毛囊清潔通暢，皮脂腺分泌減少。
手法五
操作：用大黃、牛黃等量，研成細末，攪入茶水中，以此為介質塗於面部進行按摩。兩手四指先由下巴向兩耳垂方向推按，再由口角及鼻翼向耳前推摩，再將兩手指貼附於前額正中，向額角及太陽穴方向分摩，最後以兩掌面由下而上。
由內向外按摩整個面部。機理：大黃、牛黃清熱解毒，瀉陽明胃腸之火上塞於面。局部塗摩，有去脂消炎的作用。清洗毛囊口脂栓。殺滅痤瘡捧狀桿菌、白色葡萄球菌，毛囊蟲等引發羥瘡的微生物致病菌，以促進痤瘡痊
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