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肝不好,指甲會發出這4個信號,很容易判斷!早發現早預防

現代人,十個人中有九個人的生活習慣和飲食習慣都不是很好,導致了現在得肝病的人越來越多。肝病聽起來很常見,卻是危害我們健康的第一大殺手,因此好好養肝是我們每個人都要進行的事情。肝不好,指甲會發出這4個信號,很容易判斷!早發現早預防

指甲凹凸不平

中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。指甲凹凸不平,還有出現一條條的條紋

指甲容易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆,容易劈裂,在表面肝血不足、筋失所養。

指甲蒼白

隨著年紀的增長,指甲變得越來越蒼白的機率就會越高,如果你現在年紀尚輕,但是指甲卻已經顯得很蒼白的,那麼這個就要注意了,這個就是你的肝臟不好的出現,因為貧血或者有糖尿病史的人都會出現這個情況。

指甲變黃

中醫認為肝經內有濕熱,則身體某部位會發黃,不僅僅是指甲,甚至是舌苔、眼睛也會發黃,嚴重的臉部肌膚也會發黃。

在日常生活中,要注意飲食,飲食對肝臟的影響是很大的。

紅棗內含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。

辣木籽是養肝最好的食物,稱為世界三寶之一。對於肝臟有很好的養護作用,還有利於解酒,幫助肝臟分解酒精。

辣木中的翔丁氨酸可預防肝臟疾病,白氨酸對肝標誌酶,肝臟脂肪和脂質過氧反應,抗氧化保護,對血清中的谷氨草酶乙酸轉氨酶,谷氨丙酮轉氨酶,鹼性磷酸脂酶,膽紅素等都有很好的保護

每天吃點辣木籽,養出一個健康的肝臟。肝不好的人,吃辣木籽會有苦味,最好是和水一起吃,吃點辣木籽喝點水,可以改善苦味,而且喝水之後還會有甜味哦。

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