皮膚不好怎麼辦？這6條禁忌，中2個就要當心，尤其是有疤的朋友！

大多數人的皮膚好都是後天的保養養成的，如果您也項目別人的嫩滑肌膚，您也想養成這樣的白嫩肌膚，生活中一定要注意6條護膚的禁忌，如果您中了其中2條，那麼就需要當心了，尤其是有疤痕的朋友，想淡化疤痕更需要注意這幾點。

1.吃太素，脂肪攝入不足

脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。過分追求低脂飲食會降低皮膚質量。過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥，導致皮膚早衰，色素沉澱。

2.偏愛甜食

甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。多吃富含蛋白質的零食。

3.愛擠痘痘

痘痘往往是由於細菌或病毒感染髮炎所致，擠壓痘痘後，再觸摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大，就留下疤痕痘印等。

4.洗臉水太熱

熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。

5.超時用面膜

很多人認為面膜敷在臉上時間越長，營養吸收越充分。事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干後，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營養吸收和油脂正常分泌，引起過敏。

6.亂用偏方護膚

胡亂使用偏方祛疤祛痘，很容易皮膚出現過敏、蛻皮等現象，所以想要真正擁有好肌膚，請不要隨意嘗試那些沒有科學依據的祛疤祛痘偏方。

想要真正徹底的淡化修復疤痕，可以使用芭詩麗純植物精華提取，它能夠迅速深入受損細胞深處，修復受損細胞，對燒燙傷、意外傷害、手術、痘痕、美容疤、妊娠紋、痘印、痘坑、刀傷引起的疤痕及色素沉澱能起到比較好的作用，可達到從根本上修復的目的，可直接掏寶搜索芭詩麗了解更詳細的祛疤經驗和方法。

想要好皮膚，在日常生活中飲食習慣也要好：

1、多喝水：一個健康的人每天至少要喝7—8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。水量如果攝取太少，就無法補充細胞內外液，皮膚處於缺水狀態，就會缺失彈性，枯黃乾燥。所以需要多喝水，多喝水，多喝水！

2、多吃水果蔬菜：水果蔬菜可以為身體提供大量的維生素，促進身體的新陳代謝，加強腸胃蠕動率，排除體內毒素，水果蔬菜裡面的纖維和維生素能夠美膚延緩衰老。

3、多喝酸奶和蜂蜜：喝酸奶蜂蜜有利於腸道健康，促進消化吸收。常喝這兩物，潤腸通便，可以起到養顏美白淡化疤痕的作用。

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