男人前列腺的作用，你知道嗎？

生活中很多朋友對自己的身體特別的在意，平時也會選擇一些保健品來調理身體的狀態，尤其是那些壓力比較大的男性朋友，對於男人來說前列腺應該是一個相當神秘的器官。其實它並不神秘，它和體內所有的器官一樣，有自己獨特的作用，前列腺的形態和大小都很像板栗，是男性最大的附屬腺體，所以平時也要注意多去了解前列腺的作用才行。

步驟/方法：

1、前列腺是男性重要的附屬性腺，具有外分泌功能，它分泌受雄性激素的調控。它可分泌前列腺液，每天可分泌較稀薄的乳白色液體，在射精時與精液混合，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要。

2、它還具有內分泌功能。前列腺內含有豐富的還原酶，可將睾酮轉化為更有生理活性的雙氫睾酮，雙氫睾酮在良性前列腺增生症的發病過程中起重要作用，使增生的前列腺組織萎縮，預防很多疾病的出現。

3、前列腺有控制排尿的功能，前列腺是在膀胱頸開始的，直達尿生殖膈，平均長度約為三厘米。這段尿道從底至尖貫穿整個前列腺，參與構成尿道內括約肌。發生排尿衝動時，伴隨著逼尿肌的收縮，使排尿順利進行。

如何預防？

要讓前列腺乖乖的不扯拐，多喝水很重要。天乾物燥的氣候下，人們飲水量不足，人體水分減少，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路容易逆行感染，也會使前列腺發病幾率大大增加。

所以建議男性要養成適量飲水、規律排尿的好習慣，注意個人衛生，補充維生素，加強體育鍛煉，增強免疫系統。此外，多吃清熱生津、養陰潤肺的食物也很有益，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是，如果發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應儘快就醫，以免延誤疾病治療。

1

避免久坐

久坐會造成對前列腺直接的壓迫，導致前列腺充血，發生急性尿瀦留，加重痔瘡，使會陰部充血排尿困難等。

2

局部保暖

風度很重要，健康更不可少。如果為了追求時尚而忽視的了前列腺的保暖工作，則很容易誘發前列腺疾病的發作或加重。做好前列腺保暖，減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水樁狀態得到緩解和恢復。

3

少吃辛辣

煙酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激大，會引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃為佳。

4

按摩小腹

點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。保持樂觀心態和充足睡眠。

注意事項：

前列腺的功能其實很簡單，就是參與精液的構成，並且可能與精液凝結的調節有關，另外男性朋友也要特別的注意，隨著年齡增長，前列腺體積也會逐漸增大，並且前列腺的發育離不開睾丸產生的雄激素，平時必須要保護好它。

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