預防鼻炎的方法，終於找到了

預防鼻炎的方法，終於找到了

眾所周知鼻炎是一種很難纏而又折磨人的病，很多鼻炎患者深受其害，雖然不是什麼大病，但是也絕不容小覷。鼻炎不僅給人們的生活和工作帶來不便，還嚴重威脅人的身體健康。因此預防很重要，從源頭阻止鼻炎的發生，才能避免受到鼻炎的困擾。

那麼要怎樣預防鼻炎呢？預防鼻炎的方法有哪些？

預防鼻炎的方法總結起來共有三點：首先要避免感冒，鼻炎通常是由感冒引起的。天冷加衣，多飲熱水，天熱不要太貪涼；第二注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少煙酒；第三多參加體育活動，堅持鍛煉，增強身體抵抗力，避免各種疾病的侵襲。

怎樣預防鼻炎？有什麼方法呢？

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

3、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

4、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的濕潤和潔凈。

5、是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

7、治療上可使用中草藥預防，樂必通是最好的選擇，樂必通是各種鼻炎的福星，純中藥研磨成的中藥粉，沒有付作用，用時感覺特別溫和，而且一點都不刺激，它對鼻腔內部進行養護，排出鼻毒，修復鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反覆發作！一般用一個周期就有顯著效果，不是特別嚴重堅持用3-4個周期就可以得到改善好了。使用時頭微微仰起，把樂必通藥粉送至鼻孔口，按住另一鼻孔，適力一吸，藥粉直達患處，兩邊交替進行，一天用2次，早晚各一次，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。

更願大家度過一個不過敏的春天。

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