3個習慣最易「染上」幽門螺旋桿菌，2招徹底根除！

說到幽門螺旋桿菌，相信很多人其實都不陌生，它作為胃病的致病菌，主要存在胃部及十二指腸各區內。有數據顯示，我國感染上幽門螺桿菌感染的人群已達到60%以上。感染上幽門螺旋桿菌，一旦忽視，很容易發展為胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌等疾病，並可導致疾病反覆發作，影響身心健康。

感染上幽門螺旋桿菌，一般與生活中的不良習慣有關係，尤其是這3個習慣，最易讓你染上這種病菌，可很多人卻天天再堅持。

1、共餐

幽門螺旋桿菌的主要傳播途徑是經口腔傳播，家庭中只要有一個成員感染了，很可能使全家人都被感染。經常一起共餐，卻不使用公筷，一盤菜，一雙一雙筷子接著夾，很容易導致病菌傳染。

2、飯前不洗手

幽門螺旋桿菌也易存在糞便、嘔吐物和牙垢上，飯前不洗手，便後不洗手，病菌很容易通過糞口傳播。

3、經常吃外賣

很多上班族，或者是自己懶得做飯的人，經常吃外賣。但有些不良商家做的外賣會採用不幹凈的水、不潔食物來製作，會增加感染幽門螺旋桿菌的機會。

幽門螺旋桿菌，傳染率高、易影響胃部健康，該如何做才能減少它對我們的傷害、遠離它呢？

幽門螺旋桿菌要如何防治？

1、刷牙使用非離鹼性牙膏

早、晚刷牙是防治幽門螺桿菌的重要措施，可使用非離鹼性牙膏清除在牙菌斑中的幽門螺桿菌。這類牙膏除菌的原理是，因為牙膏中含有耐磨性、超細微的大理石白堊作為研磨劑，通過微粒子可以清潔牙齒、除去口腔牙菌斑的螺旋桿菌。牙垢被刷除後，會恢復牙齒表面原有的光澤。此外，非離鹼性牙膏的pH值是弱鹼性，而人體口腔PH值是呈酸性的，利用牙膏的弱鹼性將口腔酸性物質中和清理，可以防止牙菌斑和幽門螺桿。

2、食用火麻油

取火麻油、蜂蜜各1勺，加100ml溫水沖泡攪勻，飲用即可。每天堅持喝上一杯，不求量多，但求堅持。

火麻油的提取物，亞麻酸和天然雙歧桿菌，可抑制幽門螺旋桿菌的活性，長期飲用，增加亞麻酸和天然雙歧桿菌的濃度，可達到殺菌的目的。

以上方法都貴在堅持，長期使用杜絕幽門螺桿菌的複發

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