醫生：癌症是「省」出來的！癌症是「懶」出來的！

說到癌症，每個人都害怕，可是很多癌症其實都是我們自找的！目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人對於防癌知識只是口頭說說，沒有真的做起來！

怎麼會省出癌症來

1、小編經常看到有很多人怕浪費食物，把剩下的飯菜留下來第二天甚至第三天吃，還有的人喜歡食用過保質期的食品或腐爛的水果。這種習慣，看上去是節約，實則埋藏著深深的禍根。

很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，盡量多花點錢買新鮮的。新鮮蔬菜ni、水果中含有維生素C有阻斷的作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。

吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就該多了。如不知，這些食品中含有大量的亞硝酸胺一類的物質，醫學研究證明，這種叫亞硝酸胺的物質正是最主要的化學致癌物之一，是某些消化系統腫瘤如食道癌的罪魁禍首。基於這樣的邏輯和事實，說很多人的癌症是「省」出來的，一點也不為過。

2、吃腐壞食物對健康造成危險

實際檢測證明，只要水果發生霉變腐爛，各種微生物特別是各種真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖，並在繁殖過程中產生大量有毒物質。這些有毒物質又不斷從腐爛部分，通過水果汁液向未腐爛部分滲透、擴散，導致未腐爛部分同樣含有微生物的代謝物。人吃了爛水果中的真菌毒素，可能會發生頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、腹脹等，嚴重的還會發生抽風、昏迷，危及生命。其中對人體健康威脅最大的有毒物質是展青黴菌的毒素。吃入後除了會對神經、呼吸、泌尿等系統造成傷害外，還有較強的致癌作用。此外，水果腐爛後其所含的硝酸鹽，還會變成有毒的亞硝酸鹽。

懶不是病，但是懶會讓你更容易得病。下邊這10種懶人最易患癌！然而，80％的人認為自己不是懶，是隨心生活，從今天起這些人該覺悟了。

1、懶得上廁所：憋出膀胱癌

很多人有了尿意，但就是不願放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去上廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3~5倍。

建議：一旦有尿意就要立即去廁所解決，不能憋著。

2、懶得體檢：錯過最佳治療期

惡性腫瘤是我國居民第二位死亡原因，死亡率為135.88/10萬。很多癌症患者都是在出現癥狀的時候才來就診，而此時往往是癌症的中晚期，因此會錯過最佳治療時期。而如果及早發現和治療，可降低大約三分之一的癌症負擔。癌症發現越早，治療越為有效。

建議：健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查，如肺癌高危人群可進行低劑量螺旋CT檢查，25歲以上女性定期做乳腺彩超等。

3、懶得洗衣服：易患腎癌

懶人常把衣服送到乾洗店清洗，然而乾洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑，洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上，在空氣乾燥時會從衣服中釋放出來，但乾洗店的衣服往往放在不通風的小屋裡，造成四氯乙烯不能充分揮發，對人體神經系統有損害，若長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。

建議：如果急於穿在身上，易將有毒化學物質吸到體內，最好把乾洗後的衣服掛在通風處晾1周後再穿。

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