體脂率低於5％，腹部摸起來是什麼感覺，只能扯起皮！

卡德是一個職業健美運動員，即使是非賽季都保持超低體脂率，令人驚嘆。體脂率代表一個人的脂肪含量，當一個男人體脂率低於15%的時候，腹肌才會顯現，不然練再多卷腹，還是會被脂肪掩蓋。卡德的體脂率竟然達到了5%以下，這讓他腹肌凸顯，肌肉處於拉絲狀態。

卡德以前喜歡足球，後來練過拳擊，甚至還跟隨ufc選手訓練過一段時間，身邊的人都以為他會成為格鬥型運動員，沒想到他後來接觸健美，從此徹底迷戀。左邊到右邊，他的體型發生了驚人的變化。左邊更像是格鬥型運動員的體型，右邊則是標準的健美運動員體型，這個過程他花了8年時間。

對於一個體脂率低於5%的健美運動員，腹部的肌肉到底是什麼觸感呢？面對網友的好奇，卡德給出了回應，他的腹肌是不能被捏起，由於沒有什麼脂肪，他腹部捏起的幾乎就是一層皮。

下面動態圖可以更加直觀地感受，低體脂率的腹部摸起來是什麼感覺。正常人腹部容易堆積脂肪，一摸是軟綿綿的，但是他的腹部就像是一塊蒙著布的鐵塊，我們能撩動的只有外面的布，堅硬的鐵塊我們無法動彈。

上下扯，也只能扯起一層薄薄的皮，皮幾乎不包含脂肪，這是人體的極限狀態。

別以為超低體脂率的卡德平時都不能吃，其實他吃的量足以讓一個胖子都汗顏。卡德身高180厘米，體重有195磅，這如果不是肌肉男，那絕對可以算得上胖子，支撐這麼大的重量，他必須能吃才行。不過，想披薩之類的食物，他雖然愛吃，但也不是天天吃，他通常一個星期吃一次，把這個當成欺騙餐，這有利於他保持超低體脂的狀態。

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