小伙健身兩年，瘦弱的他臂圍40，網友：感覺不到，視覺上有問題？

健身對於我們生活中來說是非常有意義的一件事情，他可以增經我們的體能，增加身體健康，現在越來越多的朋友參與到健身當中。健身在城市的每一個角落裡都設有健身房，可見國內對於健身事業的發展是相當的熱衷。

健康是自己的，當你感覺到自己一直處於疲勞狀態下工作時，不妨給自己一點空餘時間練一下身體，增加體能每天下了班給自己放鬆一下，用健身的方式來解壓，其實是不錯的方式。

這位小伙健身有兩年的時間了，看上去瘦弱的他臂圍卻有40，真心不敢相信自己的眼睛。雖然身材並不是非常的完美，但練出這種精壯的身材也是難得，畢竟在國內健身壯男還是少數。

目前小伙還在刷脂階段，但總感覺這種身材太瘦也不太好看，要想保持完美的身材還需要增加我們的體能訓練，力量訓練如：杠鈴、啞鈴等等，做這些力量訓練可以增加我們的肌肉，促進自己的新陳代謝。

有網友感覺這40的臂圍還不如我這38的，是不是視頻上出了問題。不管怎麼樣臂圍的多少不重要，重要的是我們堅持健身對自身就有很大的好處。

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