5種人是「乳腺增生候選人」，不想中招，35歲前趕緊改

乳房是女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位，乳腺增生就是現在女性高發的一種乳房疾病。乳腺增生這個病，生活中有很多朋友對此沒有積極的去重視，患者在患病期間有乳房疼痛、月經改變等癥狀表現，使其給患者造成極大的傷害。

那麼，造成乳腺增生的原因有哪些呢?下面這5種人是「乳腺增生候選人」，不想中招，35歲前趕緊改

1.脾氣暴躁，或脾氣好的人因某種原因無法調整心情而生氣。

2. 個體雌性激素水平高。

3. 飲食習慣不好：油炸食物，高糖、高脂肪飲食。此為最主要的原因。

4. 睡眠不好，熬夜多。

5.激素攝入多：常見的有（1）食用激素餵養的家禽、水產品較多。例如許多朋友嗜好雞翅膀而患有乳腺增生。（2）服用過多的避孕藥。（3）用含激素的按摩乳進行乳房按摩。（4）常吃蜂蜜或含有雌激素保健品。

什麼食物可以防治乳腺增生？

海帶有緩解乳腺增生的作用，很好降低女性患乳腺增生的風險，同時也具有較高的醫療價值，能夠糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

猴頭菇是現在很常見的菌類食物，它對乳房保健效果很好，猴頭菇中含有多糖體、多肽類及脂肪物質，對乳腺癌、乳腺增生有抑制作用！猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。

現在有很多女性，都不同程度的受到乳腺增生的困擾，不妨喝點蒲公英茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫散結的作用，經常喝能很好的幫助保養乳腺！蒲公英茶是治療乳腺增生的佳品！有乳腺增生的女人最適合喝蒲公英茶，因為其它能幫助疏通乳腺，讓胸部變得柔軟。

玫瑰花經常喝，但是你知道玫瑰花有理氣散瘀的功效嗎？用玫瑰花泡水喝，通瘀散結，對女性乳腺不通和乳腺小葉增生都有很好的改善效果。眾所周知，玫瑰花有美容養顏之功效。但是除此之外，靜東堂和田玫瑰花還能行氣解郁、理氣散瘀，能夠改善和預防乳腺腫結，其中對於改善乳腺不通和乳腺小葉增生效果尤為突出。

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