學好妙招 寶寶好胃口

寶寶今天1歲10個月21天了。不少寶寶面對著一桌美食都提不起胃口，特別是夏天孩子們喜歡吃冷飲解暑，更影響胃口了。看著寶寶在香噴噴的飯菜前面無精打采，媽媽表示很捉急。小編為媽媽們出高招，讓寶寶在炎炎夏日也能擁有好胃口。

改善飲食習慣

建立規律的生活習慣，定時吃飯能讓寶寶養成良好的飲食規律，腸胃的消化液分泌也就有了規律，能夠很好將食物消化、吸收。小編要提醒媽咪的一點是：讓寶寶和家庭其他成員一起吃飯，享受歡樂的氛圍，這樣更能讓寶寶體會到吃飯的樂趣。

寶寶吃飯的時間也要把控好，以25分鐘左右為宜，超時就不要再吃了，別讓寶寶養成吃飯慢的習慣。

讓飲食更多樣化

單一重複的菜式也會讓寶寶對吃飯失去興趣，而講究花色品種和烹調技術可以大大提升寶寶的食慾。例如寶寶不吃肉，就將肉做成水餃或者餛飩；寶寶不愛吃豆腐，就可以做成鹵干；寶寶不喜歡吃魚，不妨將魚肉「改造」成魚丸，都是不錯的選擇。

媽媽在給寶寶提供三餐的時候，儘可能使膳食營養平衡粗細葷素，口味豐富了，營養也到位了。

親子下廚樂趣多

相信許多人都有這種體驗：經過自己辛勤勞動做出來的飯菜特別美味，所以讓寶寶參與到下廚的過程也是讓他們愛上吃飯的高招。

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