聽說你有強迫症？我們專治強迫症的小妙招，不妨試試

提到強迫症，大家首先想到的一個詞是什麼？

不言而喻，處女座。大概是因為處女座的人大多都追求完美吧。

處女座的人看到不完美的事情或者東西，總想說兩句；他們看不得髒亂差，自己住的地方也一定要一塵不染，甚至連東西的擺放都要一致。

試問就這樣的強迫癥狀，處女座說自己排第二，誰敢排第一？

當然，每一個星座的人都有強迫症，只是剛好處女座的強迫癥狀明顯一些罷了。比如射手座的小編我，是一個嚴重的「強迫症患者」，這話怎麼說呢？且聽我娓娓道來——

First：小編是個愛吃葡萄的傻姑娘，每次洗葡萄之前都要一顆顆揪下來，數好數量，比如20顆、30顆。當然啦，類似的還有：買聖女果的時候會數數，一次買20顆，一次吃10顆，分兩次吃。

Second：某次朋友請吃飯，已經出門了，但不記得有沒有鎖門，又折騰回去檢查，結果當然是鎖門了。每天上班前也會在鎖門後來回推拉門，確認門是否鎖上。

這樣的現象，不知道各位看官有沒有經歷過呢？

言歸正傳，給大家科普一下強迫症。

強迫症：讓人非常痛苦，患者往往覺得自己是一個身心疲憊的奴隸，自己身上有千斤重，必須要有人鞭策自己才能前進。

強迫症：典型特徵就是追求完美，甚至是一種極致的完美。他們在追求很多事情的時候很努力，但是往往事情的結果並沒有那麼美好，總是有些殘缺。而且他們所追尋的完美，往往是一些毫無意義的細枝末節。

強迫症：有很多的空閑時間去消耗無意義的事情，把更多的精力花費在細枝末節上。

如何解決強迫症問題？

用一些事情佔用你的時間，具體事情要有選擇性，三個條件：有意義、可量化、有明確的目標結果。

1.有意義：不要執著於煩瑣的小事。

2.可量化：有利於掌握平衡感，為了總體效果，你不得不放棄局部的完美。

3.有明確的目標結果：有利於明確的界限形成。例如：洗手是為了消除有害細菌，避免病從口入，只要達到這個目的，洗兩三分鐘即可。

通過這樣的方式，過一段時間就可以在一定程度上解決強迫症的問題。

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