肝毒也有「剋星」，經常吃點它，排出肝毒遠離肝臟疾病

現在的人壓力越來越大，特別是上班族經常加班、熬夜似乎已經成為了一種生活習慣。還有一些是銷售人員或生意場上的人，因為需要經常應酬，所以常在酒桌邊也是必不可少的，要想把生意談下來這酒就不能喝太少，這樣喝酒也可以說是酗酒。經常熬夜和酗酒會對肝臟有很大的影響，肝臟是人體排毒的重要器官，一旦肝臟受到危害，身體也會慢慢的垮掉，因此，想要健康的生活就得先把肝養好。

肝毒也有「剋星」，經常吃點它，排出肝毒遠離肝臟疾病

蒲公英被稱為「藥草皇后」，養肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，功效最顯著的就是解毒保肝，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。對脂肪肝、酒精肝和肝硬化癥狀都有較好的緩解效果。

苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，有很好的養肝護肝排毒的作用。尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用。

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。肝臟需要的是豐富的蛋白質，糖類，和維生素A等物質。而紅棗就含有非常豐富的蛋白質，含糖量高，可以有效的提高肝臟的解毒能力，更好的保護肝臟。

檸檬雖然吃起來很酸，但是進入人體後，就會變成鹼性，能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除肝臟毒素，預防脂肪肝的產生。經常喝點檸檬水，還有利於加速身體的新陳代謝，排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟負擔，抵禦自由基給肝臟帶來的傷害。

菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。

黑蒜中的微量元素硒，能幫助清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

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