乳腺增生的「頭號天敵」終於被找到了,經常吃它,緩解增生癌不找
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04-08
乳腺增生的「頭號天敵」終於被找到了,經常吃它,緩解增生癌不找
1、猴頭菇
猴頭菇含有人體必需的氨基酸、多種維生素、硒等,能加強人體免疫力,防止乳腺惡性增生。平時煲湯或者炒菜放一點就能達到預防的效果。
2、無花果
專家提醒,患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主,這樣才能更好的控制病情。無花果果實對乳瘤,腺癌,乳腺增生都有很好的抵抗效果。有乳腺增生的人可以多吃點無花果,還可以當做零食來食用。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。
3、茶樹菇
茶樹菇有美容、降血壓、健脾胃、防病抗病、提高人體免疫力等優點,被人們稱為「中華神菇」。有抑制腫瘤、抗衰老等作用。菇中含有的另外一種化合物——香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平,降低血壓和抵禦癌症的功效更強。
4、大豆
大豆含有的植物性雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生,而雌激素過高乃是引髮乳腺癌的主要原因之一。實驗證明,常吃豆粉的患乳腺癌比例較未吃者低70%
5、酸奶
酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中,產生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸鹽還原菌,阻斷致癌物質亞硝胺的形成,起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家,認為「一天一杯酸牛奶,婦女甭愁乳腺癌」。
※吃的太好也容易乳腺增生?太可怕了!
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