佟麗婭同款精細鎖骨get起來，每天3組瘦伸動作不瘦算我輸

最近佟麗婭搭檔陳思成的電視劇《遠大前程》正式開播，佟麗婭男扮女裝的「一爺」反串造型一亮相，馬上在微博上引起話題討論。其實佟麗婭本身就是怎麼吃都不會胖的易瘦體質，加上骨架比較細，所以穿什麼衣服都很好看！

今天小編給大家分享3組簡單的瘦鎖骨動作，每天堅持抽空練一練，那些一字肩、抹胸、弔帶衫你也能輕鬆hold住，還等什麼，愛美的你趕緊跟小編一起get起來吧！

STEP 1：

首先雙腿自然打開，肩部和背部靠在牆壁上，上半身保持抬頭挺胸深呼吸，雙手彎曲手肘成九十度舉起再放下為一組動作，每天堅持20組動作即可。

STEP 2：

同樣是肩部靠在牆壁上，雙腳自然打開，雙手手掌向上保持伸直狀態，吸氣的時候雙手抬起與肩平，呼氣的時候雙手往下放，為一組動作，每天堅持20組動作即可。

STEP 3：

最後平站在瑜伽墊上，雙腿自然打開與肩寬，雙手從背後十指交叉，盡量往下神，保持深呼吸保持5秒為一組動作，每天堅持20組動作即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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