月經期你不知道的注意事項！愛自己才會有人愛你！

1、不宜過性生活

月經期間宮頸口張開非常容易將病菌帶入陰道和子宮，引起各種婦科病！日常中可能會引起經期血量增多，經期延長，和痛痛經！

2、不宜劇烈運動

大多數人都容易忽略這一點，劇烈運動會引起痛經和月經失調，不要說每個女生多多少少都會有點婦科病，都是平時的不注意!

3、不宜吃生冷食物

生冷的食物會阻礙子宮的收縮形成血塊排血不通和痛經，往往這種情況水讓你焦慮的原因！

4、不宜吃活血化淤藥物

如果月經沒有太大的不正常不要吃活血化瘀的藥物會引起血量增多，嚴重會引起大出血或貧血的狀況！

初潮的女生有痛經和不正常的月經是正常的，如果成年還有不正常的情況就是自己平時的不注意。大人們常說小的事情不注意等你長大了有你好果子吃是真的！

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