每天煮飯加點它，不僅抗癌，還預防心腦血管病，很多人還不知道！

每天煮飯加點它，不僅抗癌，還預防心腦血管病，很多人還不知道！

說到玉米碴，農村吃的比較多，很多人都不喜歡，但不能否定的是，它有著很高的養生價值，我們一起來看看吧！

玉米碴的功效：

降血壓、血脂

易消化，有降血壓血脂的作用，還能降低膽固醇過高的發生，經常食用玉米渣做的食物，可以有效的預防和治療高血脂高血壓。

防癌

能加速排除體內的毒素和癌物質。

潤腸

含人體所需的微量元素，其中煙酸就是當中的一種。這類物質能促進腸胃的蠕動，引導食物正常消化，是主料便秘的首選食物。

玉米渣粥的做法：

用鍋燒好水，開鍋把洗好的玉米渣一點點的放入鍋中攪勻，別讓它粘鍋，熬煮到粘稠，玉米渣粥就做好了。

這樣可以當早餐長期食用，對身體有大大的益處。

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