血栓形成的3大癥狀，只要做到這3點，輕鬆預防血栓

血栓是一種危害十分嚴重的疾病，當血栓形成時，血管局部會出現堵塞，引起一些器官缺氧或缺血，從而導致器官衰竭，甚至猝死。

據相關調查研究表明，我國每年至少有300萬人死於血栓（或因其引發的其他疾病），在大多數人眼中，血栓主要發生於中老年群體，但最近幾年，血栓的發病群體開始出現年輕化的特點。因此當一些年輕人出現血栓患病癥狀時，根本就不知道這是血栓形成的癥狀，更別說引起重視，並採取相應的治療措施了。

血栓形成的3大癥狀：

1、頭暈。如果經常（特別是清晨）出現暫時性頭暈的癥狀，就必須要引起重視了，因為頭暈目眩是血栓形成早期最明顯的癥狀之一。

2、單側肢體乏力。在我們的生活中，肢體經常出現麻木、乏力的情況，對此許多人都沒有過多的注意，但是當我們的單側（特別是左側下肢）出現乏力，導致走路不穩時，就需要注意了，因為這很有可能是血栓進入到了人體動脈。

3、流口水。睡覺流口水是患心腦血栓疾病最常見的癥狀之一，當然，並不是所有睡覺流口水的人都是血栓患者，因為血栓患者通常只是在同一側（左側或右側）睡覺時才會流口水。

只需3步，輕鬆預防血栓：

1、經常運動；2、多喝水；3、增加高密度脂蛋白的攝入。

運動和多喝水可以促進血液循環，降低血液的粘滯性。高密度脂蛋白可以溶解血管壁上的極低密度脂蛋白，防止動脈硬化，保持血流通暢。

除此之外，還可以適當多吃洋蔥、胡蘿蔔、海帶、捲心菜、黃瓜等瓜果蔬菜。

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