肝不會告訴你它生病了，但身體出現這3個信號，說明肝真撐不住了！

健康 04-08

肝臟是身體五髒的「軍師」，起到協調身體各臟器均衡工作的作用，它堅強到了一般的病邪入侵肝臟，它都會巍然屹立，「強忍」而不報告給大腦！根據臨床證實，肝臟受到損害時，只要還有30%左右的功能，它就能正常工作。

肝臟真的堅強嗎？其實不然，這是由肝臟無痛覺神經所導致的，當人們一旦感到肝區疼痛，大多是肝臟牽連周圍的臟器所引起的反應，這時候如果去醫院檢查，往往是肝病已到了中後期。任何疾病的治療都是越早越好，等發展到了中後期，無論是治癒率，還是經濟代價都是相對困難的。其實，雖然肝臟無痛感，不會告訴我們它生病了，但每個人多留意身體出現的這4個信號，還是能夠自我診斷出是否患上了肝炎。

1、無故感到疲累

如果近一段時間，全身疲乏無力，躺床上休息後仍然感覺得不到恢復，並且身體躺下後就不願意起床，工作效率降低，注意力也沒辦法集中。這有可能是由於肝功能受損所導致的，肝炎會影響身體對維生素的吸收，維生素吸收速度變慢，就會導致身體肌肉無力，進而表現為疲勞、乏力感。

2、明顯的食欲不振

當身體發生肝損傷時，膽汁分泌異常，影響飲食入胃後的消化吸收，反射性引起食欲不振及厭油膩食物。其實食欲不振的原因有很多，但身體毫無原因的明顯食欲不振，並且持續時間較長，那就要考慮是否肝功能受損了。

3、皮膚、眼睛泛黃

皮膚和眼睛泛黃，是病毒性肝炎的急性期表現；面色晦暗是肝炎信號之一，這往往是因為肝功受損，肝氣鬱結所導致的，嚴重的黑眼圈也是慢性肝臟疾病的早期癥狀。

4、指甲表面凹凸不平

《黃帝內經》記載，肝主筋。肝主筋，身體的筋是需要肝血滋潤的，它不僅包括韌帶(膝蓋筋骨酸軟，表現為無力，也往往是慢性肝炎的表現)，還包括血管經絡神經及各個組織筋膜甚至細胞膜，指甲也是「筋」的一部分，所以在肝臟蓄毒時，指甲上會有信號。

肝好身體就好，養肝怎麼做？

1、補硒養肝

補硒對護肝也很有幫助，補硒建議選擇有機硒，目前硒麥芽是有機硒發展的最高階段，活性好、利用率高、沒有積蓄毒性，可長期服用，是理想補硒的首選，如果能搭配五味子一起護肝，效果將提升十幾倍，硒麥芽五味子片就是養肝護肝的好產品，它是經過超微粉碎技術，將硒麥芽和五味子有效結合，增強了硒麥芽的功效；且五味子也是自古以來公認的護肝妙品，不但能修復和再生肝細胞，恢復肝功能，同時也有降低轉氨酶和抗氧化的作用，硒麥芽和五味子結合是很好的護肝妙方。

2、盡量做到不飲酒

酒精對肝臟的危害是非常大的，酒精攝入量過多的話會增大肝臟的負荷，長期下來必定會對肝臟造成一定的損傷，所以在養肝的過程中最好做到不要飲酒。