媽媽別不信！這兩件事會讓你的孩子越長越丑，儘快改掉吧

每個媽媽都期盼著自己的孩子長得漂漂亮亮，其實現在生活水平好，孕媽媽在孕期營養都能跟上來，所以現在的孩子都長得白白凈凈的，都很漂亮。但是，隨著孩子長大，有兩件事會讓自己的孩子越長越丑，媽媽不可大意！

長期用嘴巴呼吸

正常的鼻呼吸功能是引導牙頜及顏面部正常發育的保障，而長期的嘴巴呼吸會導致牙頜及顏面部畸形的發生：牙弓狹窄、齶蓋高拱、上牙前突、下頜後縮、長面等等，當並有扁桃體肥大的時候，還有可能發生下頜前突。

怎麼判斷自己的寶寶是不是用嘴巴呼吸呢？媽媽拿一條棉線放在寶寶鼻孔前面，如果幾乎沒有呼吸出的氣流吹動棉線，那寶寶就是用嘴巴呼吸。

孩子用嘴呼吸有多種原因：一方面，是因為患了口鼻疾病，鼻子不通氣，所以孩子就會不自覺地張口呼吸；另外，在孩子6、7歲時腺樣體開始發育，腺樣體是鼻咽部的一個淋巴組織，如果腺樣體出現肥大，那麼，也會導致孩子用鼻呼吸不暢；還有一些孩子就是純粹養成了張嘴呼吸的壞習慣。

長期呼吸不暢，大腦缺氧缺血，還會導致兒童全身發育和營養狀態差，直接導致孩子的注意力常常不集中、反應遲鈍、記憶力下降，影響智力發育。所以，當家長們發現自己的孩子一直用嘴呼吸的話，一定要及時糾正這個壞習慣，不然等孩子長大了，後悔都來不及了！

過量補鈣

少數孩子補鈣過量，可能會患上""鬼臉綜合症""：長著一張大嘴，上唇突出，鼻樑平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

醫生表示，現在隨著生活水平的提高，其實大多數孩子是不需要再補鈣了，現在孩子能選擇吃的東西太多，只需要日常的營養食品，孩子一般都不會缺鈣。而如果確實需要補鈣，一旦發現鈣過量，應該及時調整補鈣的劑量。最好是在醫生的指導下給孩子補鈣，將補鈣劑量控制在適度的範圍內。補鈣不是一件壞事，但是什麼東西都是要適量的。

那如何給自己的寶寶合理補鈣呢？

不是每個寶寶都要補鈣：3個月前的非早產寶寶無必要補鈣，3個月後母乳餵養的寶寶可以適當加入維生素AD滴劑（配方奶餵養的寶寶一般也不需要了）。

多運動，多曬太陽：孩子到了1歲左右要讓孩子多多走路或者爬行，還可以在晴朗的天氣多帶孩子出門走走，晒晒太陽，以便於獲得鈣吸收。

最好不要吃鈣片，最好從食物中獲取：

蝦皮：蝦皮中含有豐厚的蛋白質和礦物質，特別是鈣含量極為豐厚，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克，因而也有「鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。

芥菜：芥菜富含維生素和纖維，也有高含量的鈣質。芥菜能夠開胃消食、提神醒腦、消除疲勞等作用。除此之外也有利於寬腸通便，防止孕婦便秘。

芝麻：芝麻醬含鈣量極其豐富，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克，比豆類及蔬菜都要高很多，富含蛋白質、氨基酸等,經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處,並含有大量油脂,有很好的潤腸通便作用。

奶類：奶類是小兒補鈣的主要來源，除了母乳餵養外，牛奶就是人體鈣的最佳來源。

註：圖片來自網路

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