自戀？你都不愛自己，還指望誰來愛你……
07
04-2018
你都不愛自己，還指望誰來愛你！
FANGZI---NO.6
「
01
適度自戀不僅不是病，還有益身心。
自戀是人性，保持一定的自我欣賞本身是件好事，適度的自戀可以提高自我效率和能力。
很多有成就的人大多伴有輕度躁狂和一定程度的自戀。總而言之，適度自戀，有益身心。
說個小故事。希臘神話中有一美少年叫納喀索斯，有一天在水中發現了自己的影子，愛慕不己、情難自控，終於有一天他赴水求歡溺水而亡，死後化為水仙花。水仙花也就成了自戀的代名詞了。美少年沒有白死，他給我們留下了對自戀型人格障礙的思考。
自戀型人格障礙的基本特徵是對自我價值感的誇大和缺乏體會他人感受的能力，表現出過分的自高自大、固執己見、獨斷專權等。
自相矛盾的是，在這種自大之下，自戀者往往長期體驗著一種脆弱的低自尊。
02
對病態自戀的定義，我們可以用科胡特闡釋的「自戀，是一個人有勝任的自我價值感」作為基礎性理解，在它的基礎上，如果一個人的勝任感過分到無所不能，或自卑到沒有任何價值，則算是病態性的自戀吧。
我們理想的設想，大多數人的自戀是常態或正常的；現實地看，有很大一部分人的自戀，卻常處於生病狀態。
自戀病態時，那張臉是灰暗的，很冷很硬。它必須要充分的被愛、被關照才能好受，不然會加重病情，表現為對誰都是冷若冰霜，或氣急敗壞。
如果說自戀的本意是索取關愛和讚賞，那麼令自戀受傷的，一定是自戀的本意遭縫不幸：要麼暴露了不好，要麼遭遇了被否定。
可以說，自戀這張酷愛面子的臉，極其光滑也極其薄弱和敏感，它對「好」上癮的執著，對「差」執著的排斥。
由於自戀很怕「不好」或「難看」，它所需要的養料就很特殊：他人尤其是權威人物，或親密愛人的承認、讚許、包容，甚至是無條件的接受和包容。
病態自戀很具暴力性，它絕不容忍自己出現不好，若被他人定義了「不好」，那絕對以暴怒還擊；若因自己的失誤出現了「不好」，那絕對以內疚、自責、自恨來懲罰自己。
因此，病態自戀者對自我缺點的掩飾，幾乎是他駕輕就熟的能力；而對別人揭露自我缺點的抗拒，幾乎是他重要的使命…但卻是很苦的使命。因為缺點就像人的大便，雖臭，但它必然存在，而抗拒本身卻是一種殺傷自己（真實存在）的武器。
人啊對存在的抗拒，無疑是「竹籃打水」的能量消耗。但沒辦法，為了自戀那張光滑的面子，人們總是死死的捂住缺點，捂得越深越感覺安全。
有本書叫《心的本質》，其中有小段對話很精闢：「克：我為什麼受傷？因為你對我說了一些不中聽的話。因為我對自己抱有一個意象，認為自己是個了不起的人；你卻過來告訴我：別那麼蠢了！於是我受傷了。希：那當中到底是什麼受到了傷害？克：是我對自己所抱持的意象。」
這段對話，清晰地透露了我們自戀受傷的秘密。
在我們每個人內心深處，都抱持有絕佳的意象，它像是神聖不可侵犯的領土，自己想方設法要守住它的完整、維護它的聖潔。
那個意象寫在臉上的，或許是清秀、美麗，或許是聰慧、深刻，或許是可愛、玲瓏，總之是好的意象。
維護這些好意象，正是我們深刻的自戀需要。
但病態自戀的人，對這個意象的維護是跟別人有關。若別人給予了直接或間接的否定，那感覺絕對是受到攻擊的崩潰，所謂的自戀暴怒。
可想，依賴別人評價的配合是世上最難的事情。
03
對自戀型人格障礙的診斷，目前尚無完全一致的標準。
一般認為其特徵主要如下：
1．對批評的反應是憤怒、羞愧或感到恥辱(儘管不一定當即表露出來)。
2．喜歡指使他人，要他人為自己服務。
3．過分自高自大，對自己的才能誇大其辭，希望受人特別關注。
4．堅信他關注的問題是世上獨有的，只能被某些特殊的人物了解。
5．對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有幻想。
6．認為自己應享有他人沒有的特權。
7．喜歡炫耀和誇耀自我、渴望持久的關注與讚美。
8．缺乏同情心。
9．有很強的嫉妒心。
10．人際界線模糊、親密關係（婚姻關係，親子關係等）困難。
從來都覺得人多少都該有點自戀。你都不愛自己，指望誰愛你呢。
END
」
---芳子
芳子文學社
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