你的肌膚問題很可能是忽略了它，不注意還會加速衰老！

哈嘍，大家好，我是弦子

防晒是個老生常談的話題，但是還是有很多寶寶容易忽略，尤其到了陰雨天或者秋冬季。認為沒有太陽，不需要防晒。其實不然。

夏天紫外線強需要做防晒，冬天就不強了嗎？其實只是你以為不強而已！

首先了解一下紫外線，紫外線是有不同波段的，影響人體皮膚的主要有兩個波段UVB和UVA。

UVB為中波紫外線，它可到達皮膚基底層，導致皮膚晒傷，曬紅，但是它穿透力中等，可以被雲層、玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，在夏天和中午最強烈。

而UVA是波長最長的一種紫外線，穿透力最強，可透過窗戶玻璃和雲層穿透真皮層，使皮膚晒黑，持水力下降，表面變得乾燥，同時加速氧化和老化，各種干紋的出現，甚至皮膚癌。

而且這種損害是有積累效應的，現在沒有體現出來有什麼破壞，但是隨著年齡的增長，你曬得頻繁的地方，一定會慢慢出現色斑、皺紋。

雖然冬天紫外線強度相對於夏天紫外線強度會有所下降，但是減少的主要是造成晒傷的UVB而非造成衰老的UVA，UVA穿透力強，一年四季的變化都不會特別大。

所以再次敲黑板，一年四季都要防晒，一年四季都要防晒，一年四季都要防晒！重要的事情說三遍。

很多寶寶知道了防晒的重要性，但是在防晒這件事情上還是存在很多誤區，今天弦子就來為大家逐一解答~

防晒霜有哪些種類？

主要分為物理防晒和化學防晒！

物理、化學防晒所指防晒方式不同，物理防晒就像一面鏡子，可以將紫外線反射出去。常見防晒劑成分為：氧化鋅、二氧化鈦。而化學防晒是通過吸收照射在臉部的紫外線進行防護。目前市面上大多都是物化混合的防晒霜。

二者的主要區別如下表(有沒有很貼心）~

如何根據防晒係數選擇防晒霜？

日常通勤的話SPF30基本足夠。

UVB防晒能力是用SPF值來標識，數值越高防晒力越強。

理論上說，SPF 1就是最低曬紅的劑量，一般黃皮膚人在太陽下曬15分鐘就會有發紅現象。那SPF15的防晒指數是指搽了以後能保護15X15=225分鐘，約4個小時。

PA是日本最先採用的反映防UVA晒黑效果的指數，現在亞洲大部分都是使用PA,它是通過+號來表達防護指數的提升的，譬如會有PA+、PA++、PA+++。其他國家，尤其是歐美地區可以參考下圖

不必一味追求高SPF，更高的SPF 值意味著更高的防晒劑濃度和更複雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。實際上通勤SPF15就足夠，考慮到很多人的塗抹量和補塗的問題，SPF30為宜。如果你是個勤快的寶寶，可以放心選擇SPF15。如果你還是覺得有點蒙圈，可以參考下表

帶防晒功能的隔離可以代替粉底嗎？

NO，防晒霜的作用和塗抹量息息相關！

現在很多隔離、粉底等底妝產品都會帶上高倍數的防晒係數，於是某些愛偷懶的寶寶就抱著僥倖心理認為它們可以代替防晒！

根據美國FDA的測試標準，每次塗臉的話需要1-2克，大概就是一元硬幣大小！如果你想用底妝來代替防晒，那你可能要做好帶「面具」出門的準備！

如果使用防晒霜低於這個塗抹量的寶寶們，你們過去塗的SPF30的防晒霜，可能只有SPF7的防晒力的。

之前收到一個諮詢，去年的防晒霜今年還能用嗎？一種驗證方法就是看多久用完一瓶防晒霜。每天針對面部使用的話，1個月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防晒每天用，用了兩個月還有剩，那就是用量明顯不足了。

擦了防晒需要卸妝嗎？

看情況！

這個問題存在很大爭議，弦子自己是從抗水性的角度來實踐的。

如果有抗水性標註的那就選擇卸妝。如果產品聲稱了免卸妝那就不卸妝了。介於二者之間，如果不能確認通過正常潔面能不能洗乾淨的，那我也會選擇卸妝。

雖然不是每一款防晒霜都需要卸妝，但是防晒之後的清潔一定要做好。因為某些防晒霜本身成分的原因，它們比較厚重的質地，如果不仔細清潔的話，會比較容易堵塞毛孔，繼而引起其他的毛孔問題～所以對於這些產品，一定要遵照說明書。

另外，如果要卸防晒，可以選擇相對溫和的卸妝水或卸妝啫喱。因為天天用強力卸妝油卸妝對皮膚也不是好事。

防晒霜怎麼塗？

出門前15分鐘塗，360度無死角！

防晒霜不同於其他護膚品，是不需要被皮膚吸收的，它的原理是在皮膚表層形成一層防晒膜，所以，塗抹時不要按摩，不要打圈圈，除了堵塞毛孔，還會搓泥。成膜需要時間，所以提前15分鐘塗好再出門。

塗抹時可以往一個方向抹，如果覺得它太濕潤，就等一下，讓它自然風乾，如果需要上妝就等五分鐘後再上妝。

另外在塗抹過程中，常常有一些死角被我們忽略，自己對照一下有沒有做錯。

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防晒霜塗在臉部辣眼睛怎麼辦？

使用純物理防晒霜或眼部防晒/戴墨鏡

很多化學防晒霜為了營造清爽的膚感，都會添加酒精，眼部肌膚比較嬌嫩，就容易出現辣眼睛的癥狀，除了戴墨鏡外還可以選擇純物理防晒或者眼部專用防晒霜或防晒棒。

道理我都懂，還是不知道怎麼選適合自己的防晒？

以下僅供參考！

安耐曬小金瓶在熱度和滿意度兩方面都是名列前茅，綜合下來一枝獨秀，實至名歸的第一防晒。安耐曬的膚感一直做的比較好，小金瓶比較清爽，一直很受油皮的青睞。

但對於敏感皮可能不太友好，小金瓶封閉性強，容易拔干，而且酒精含量很高，實在不是敏感皮的良配（很多人用了以後說「悶痘」，實際上很可能是過敏導致的痤瘡樣皮疹），但也有敏感皮適用的情況，如果要使用還是先測試放心後再使用。

口碑極佳的國產品牌，雖然是純化學防晒，但沒有添加酒精，所以對敏感皮也很友好，滋潤度適中，如果覺得安耐曬金瓶不夠滋潤的寶寶可以試一下。

珂潤的產品都比較溫和，幾乎不泛白，不搓泥，油皮用容易搓泥。

兩款都是純物理防晒，「elta」是美國的防晒，像之前提到防UVA標識沒有PA,但是也有防UVA的標識，成分和評價都比較好的一款物理防晒。

另外想說一下花王旗下的碧柔算是性價比較高的防晒，產品上標識SPF50，但實際測評結果在SPF30左右，這款產品勝在膚感及性價比，秋冬季節還是比較適用的。夏季可以用其他產品替代。

還有其他注意事項嗎？

當然！

日常通勤是不需要補塗防晒的，但是戶外尤其是外出運動或旅行，化妝、出汗都會造成對防晒霜的稀釋，另外，化學防晒劑的防晒能力會隨著陽光下暴露時間的增加而縮短。

有的寶寶問是先擦隔離還是先塗防晒？其實隔離中國特色衍生出來的翻譯，大部分的隔離實質上是防晒霜，部門隔離具有修飾膚色的功能，這個我們後面再講，需要記住的是防晒是作為護膚步驟的最後一步，彩妝的最後一步就OK。

防晒是一個龐大的體系，由於篇幅的關係，今天就先到這裡啦，關於防晒大家還有什麼問題，弦子在後台等你噢~

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唯有美麗與美好，值得你一生修鍊

圖片源於網路，由弦子科學護膚整理

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