晚上睡前吃五粒枸杞有什麼好處？趕緊轉給家裡人，現在知道還不晚！
枸杞也叫枸杞子，提到枸杞大家第一印象想到的就是寧夏。寧夏已經變成了枸杞的故鄉，仔細查看之下才知道產枸杞的地方還不少。有陝西，山西，甘肅，河北就連老家東北也產枸杞。枸杞是一種不怕冷的植物，最低可以抵禦零下三度的寒冷。一般枸杞是在6-10月份是枸杞子的成熟期。一般枸杞經過晾晒乾燥後就可以出售食用了。枸杞子顏色鮮紅，像一顆顆紅色小水滴一般，口感甘甜。
枸杞子有哪些神奇作用？
1.枸杞中最牛的三種成份分別是：枸杞多糖，甜菜鹼，枸杞色素。
2.枸杞多糖的作用主要是抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞的作用，在古代被稱為可以長壽的「東方神草」。
3.枸杞中甜菜鹼的作用是養肝明目，預防脂肪肝等。
4.枸杞多糖有胡蘿蔔素和葉黃素，枸杞子有預防腫瘤和提高人體免疫力，預防動脈粥樣硬化的作用。
5.另外枸杞子還有治肝腎陰虧，腰膝酸軟的作用。對治療頭暈目眩，咳血，遺精都有一定的作用。
睡前吃5粒枸杞有什麼作用？
1.枸杞是非常好的滋補養生聖品，但是食用枸杞也不能貪多，一般每天以10-30克為宜。
2.睡前吃枸杞對夜裡口乾有作用。夜裡口乾中醫認為是肝腎陰虛，導致津液不能上承，所以吃枸杞子能治療夜間口乾。
3.口不幹自然不用半夜下床喝水，自然睡得香甜。
枸杞多糖有抗衰老抗腫瘤的作用，不夠枸杞多糖是一種水溶性多糖，一般可以泡水喝或者做養生羹湯食用，效果都非常不錯，不過枸杞都不能熬煮太久以免營養流失。
俗話說的好「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」，枸杞的養生作用可見一斑。
枸杞雖好，可不是適用所有人：一般脾虛陰虛，腹瀉，感冒發燒的人群不宜吃枸杞。
【備註】
近年來枸杞子特別受追捧，以至於大量不安全的「假枸杞」上市。不良商家為了讓枸杞顏色鮮亮，經常會用硫來熏制枸杞，已達到顏色鮮亮的目的，所以買之前可以用手搓一搓枸杞，聞聞氣味，也可以沾一點水看看是否掉色。好枸杞一般入口甘甜後味有一點點苦，假枸杞有刺激性氣味。
你經常吃枸杞么？你喜歡干吃，還是泡水做粥呢？你買過假枸杞嗎？
TAG:枸杞 |