寶寶愛吃的三款最營養的粥品，媽媽趕緊學起來吧

粥對於兒童不僅是好吃也是有好處的，特別是營養粥！那麼兒童營養粥有哪些呢？兒童營養粥要怎麼做才對呢？相信很多家長都是很關心孩子們的飲食，因此這幾款營養粥還是值得擁有的，一起了解下吧！對於兒童，喝粥是最好的選擇，那麼選擇什麼樣的粥最營養呢？今日小編推薦三款最營養的粥品，希望能夠幫助孩子們健康成長

1、雞肝胡蘿蔔粥，原料：雞肝2個，胡蘿蔔10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。雞肝的營養十分豐富，十分鮮美，是很好的補血食物。雞肝中的鐵質豐富，是最佳補血食物，加上胡蘿蔔對於保護視力、防止眼睛疲勞有很重要的作用。做法：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿蔔洗凈後，蒸熟搗成泥，加入粥內，加鹽少許，煮熟即可。

2、肉丸雞湯粥，做法：取雞的胸肉切成絲在切細然後將這些雞肉絲做成丸子，在油鍋中加入薑絲蔥花爆香之後將雞肉丸子也一起放下去，然後加入雞湯粳米煮熟之後只要加少許的食用鹽就可了。肉丸雞湯粥不僅賣相好看而且其中營養豐富，對於提高孩子的抵抗力具有很大的幫助，特別是流感季節多讓孩子吃肉丸雞湯粥對於感冒的恢復也具有很大的幫助。

3、菠菜南瓜小米粥，原料：大米40克，南瓜50克，小米適量，薑片2片。做法：在鍋中加入適量的水和小米、大米，放幾片姜。慢火煮，中間偶爾用勺子攪拌；南瓜洗凈，去皮，切成薄片，待用；煮粥大約30分鐘，放入切好的南瓜。可適量再加水；慢火煮至南瓜變軟熟透。最後加入鹽調味，可根據個人口味放香油或者醬油。

喝粥的好處：粳米熬成的粥，其味甘淡，其性平和，富含澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素A、E、B1及鈣、磷、鐵等多種營養成分。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。增強食慾，補充體力。生病時食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。

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