關於備孕，這些規則你得懂！

原標題：關於備孕，這些規則你得懂！

　　因為不孕，很多女人在備孕的道路上會吃很多苦。其實，想要快速懷孕，在備孕期間注意以下幾件事：

備孕期不要盲目減肥

女人想快速成功備孕，好的身體條件是必備的。但有些女性為了塑形，為了好看，會不斷減肥，呈現骨感美。專家指出，如果過度減肥，那麼女性體內沒有足夠的脂肪，這個時候大腦會生成「脂瘦素」的分泌物，使得女性生殖功能減退。還有一些女性會通過節食減肥，節食會使得女性營養不良不均衡，這樣不僅會影響排卵，還會使得一些備孕必備的微量元素缺乏，造成受孕難！

關於工作上的注意

有一些女性工作環境差，或者工作中會接觸有毒有害物質。想要生寶寶，那麼建議這類女性提前半年以上辭職或者調離崗位，以免造成不孕，或者對胎兒造成傷害。因為一些有害化學物質含有毒素，這些毒素對女性的卵細胞會造成傷害，導致其內分泌紊亂。另外，需要注意的是一些殺蟲劑、室內裝潢用品、塗料等也含有化學物質，這些東西也會造成女性不孕。

經期別同房

很多女人並不了解醫學常識，不知道經期同房容易導致細菌感染，影響女性受孕。經期，女性身體體質沒有平時好，這個時候同房，很容易導致同房感染！

注意婦科炎症

女人或多或少都有婦科疾病，有些病不會影響受孕，而有些則會影響。比如，女性如果不注重衛生，導致陰道發炎，陰道白細胞增多了，精子存活率就會下降。

別經常喝咖啡

有些女性有喝咖啡的習慣，特別是職業女性，為了提神可能經常喝咖啡。不過，如果女性處於備孕期，最好不要喝咖啡。因為咖啡含有咖啡因，不僅不利於備孕，還會造成胎盤代謝紊亂，對胎兒健康不利！

記得吃早餐

有研究表明，備孕期吃早餐有利於助孕。早餐吃好，女性的生殖激素水平會增長，而且女性營養容易均衡，這樣有利於助孕。

備孕期對於女人來說很關鍵，做好了容易受孕。所以備孕媽媽們一定要懂得如何備孕，上面的一些注意事項希望能幫到各位！

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