做個精緻的小仙女，從一杯水果茶開始

第二個：西柚蘋果汁 一個西柚，1個蘋果，120ml水 西柚含維他命C等非常豐富，是含糖分較少的水果；而蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。長期食用皮膚潤滑柔嫩，膚白貌美  。 這兩種水果都是減肥小仙女的福音哦。榨完是小仙女最愛的粉色，但是西柚所以口感微苦，如果不喜歡喝苦味兒的要慎重噢

第三個：牛油果香蕉奶 1個牛油果，2根香蕉，240ml牛奶(一袋) 牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素。一定要買熟的牛油果，不僅好去皮，口感也要好一些。這款果汁口感有點獨特，一般人不習慣，慎選哦。哈哈

第四個：雪梨奇異果奶 1個雪梨，2個奇異果，100ml牛奶 梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。奇異果富含vc。 特別要注意的事梨的水分較多牛奶可以少添加一點，奇異果要選熟一點的，不然果汁口感不好

第五個：火龍果桑葚汁 1個紅心火龍果，15個桑椹，120ml水 火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。而桑葚味甜汁多，是人們常食的水果之一。 加入桑椹前要把根部除去，果汁甜度取決於火龍果的甜度。最好不要添加糖類調味品

最後一個：黃瓜雪梨汁 1個雪梨，1根黃瓜，80ml水 減肥的妹子晚上可以用來代餐，喝完有滿滿的飽腹感。

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