不要再做蛋炒飯了,別具一格的蛋泡飯,能讓你的舌頭懷孕!
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04-08
主料:2個雞蛋,1碗剩米飯
輔料:鹽,食用油,青紅椒碎
蛋泡飯的做法及步驟:
1,首先把雞蛋打入碗中,然後加入少許的食鹽打散。
2,取出平底鍋,然後刷上一層底油加熱,再把米飯倒進鍋中,用鏟子按平。
3,帶米飯散發出香味時,把雞蛋液均勻的倒在米飯表面。
雞蛋里的營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程,蛋黃營養素有助於增進神經系統的功能,所以,蛋黃是較好的健腦益智食物。經常食用,可增強記憶,防止老年人記憶力衰退
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