簡單實用的時間管理方法
近來很多人諮詢我：
為什麼我工作了一天，下班累成狗什麼也不想做；
為什麼我每天很忙碌，卻越來越覺得生活沒有意義；
為什麼你天天工作那麼忙，還有時間做很多事情。
思考了幾天後，我把如何分配一天時間的想法分享給大家。
我將時間當作一個披薩來分割，大致分成五塊：工作、生活、學習、獎勵和每日堅持。
工作：上班族和學生的工作學習時間。一般時間為8-9個小時；
生活：包括陪伴家人、孩子、以及吃穿住行等消耗的時間，11個小時左右；
前兩塊不用詳細講述，重點是後面三塊：
學習：有目的性的學習時間。1-2個小時。
這也是上班族常常忽略的一塊時間。學習項並不一定是大項，可以是很小的學習內容，比如，今天看十個單詞、讀一段英文文章、學幾頁經濟知識、看一段學習視頻，學習做飯技巧，整理收納的生活技能，以及美甲美容、釣魚等等。
這塊時間主要是學習你感興趣的，以後想要去發展的方面。
學習是厚積薄發的過程，人每天不能停止地就是學習，一定要提前明確學習的內容和目的，等將來你用到這些技能和知識的時候，你一定會特別感謝現在的自己。
每日堅持：一件你每天必須要做的事情，1-2個小時。
比如，每天可以堅持背兩個單詞；每天堅持的跑步健身；或者堅持的做早飯......這些都算。為什麼要有這個時間塊呢?大家肯定聽過21天法則吧，21天會幫助你培養成一個習慣，這個習慣可能會伴隨你很長一段時間。
開始堅持的時間不用太長、循序漸進。吃雞遊戲為什麼容易上癮？因為遊戲時間短、刺激，死了可以馬上退出，如果死了不能退，新手也必須掛機很長時間，估計就沒人堅持了。
藉助他人的力量來幫助自己堅持
因為堅持這件事情真的太難了！有時候真的不是一個人所能掌控的。我 曾經也嘗試每天去堅持做一些事情，都以不超過一個月失敗而告終。因為當你堅持了三天，突發一個事件，太累了，你就會說，哎呀，算了，休息一下吧；遇到了一些不可抗的外力因素，家人去世、生病什麼的，你可能會想，哎呀，今天太難過了，休息一下吧......
我堅持每天打卡畫畫。有很多人不理解，以為我是炫耀，可惜並沒有什麼可炫耀的。
利用每天在朋友圈打卡的外部力量約束自己。
當我每天堅持打卡以後，就有人會監督我，我今天要是發晚了，或者簡單的畫了一下，別人就會問我，你為什麼沒有去堅持呀？怎麼啦？他們會關心地問我。也會有質疑的，你是不是堅持不下來了？我反而有了動力每天都去做。久而久之，我已經堅持了78天了。甚至哪天不畫就覺得很難受，其實，我在這段時間內也遇到了很多事：姥姥去世、繁忙工作加班、朋友同事聚會.、孩子陪伴或生病.....但當每日打卡真的成了一種習慣，就如同深入到了你的血液中一樣，反而覺得一點兒都不難了。我相信一年後，甚至是兩年三年以後，我在這方面肯定會有一些進步的。同理，如果你也堅持了，你肯定會在你所堅持的這一方面，有很大的進步。並且你長期地在一方面分享輸出，不但你的領導和朋友會覺得你是個很有毅力靠譜的人，當別人在遇到相關機會和發展的時候，可能第一個會想到的就是你，又會帶來一些意想不到的收益哦。
獎勵時間。一定要給自己一個獎勵項目。
這個獎勵項目就是你認為是休閑放鬆、舒服的一種方式，比如：看一場電影、看一部電視劇；跟朋友聚餐、聊天；購物、吃美食都可以！只要是你覺得是最舒服的！如果生活真的被很多事情壓著，就會特別枯燥，長期以往會覺得特別累，沒有動力，甚至覺得生活毫無意義。我曾經有一段時間，就是每天把自己逼的太狠了，沒有給自己獎勵一下，每天都在不停的學習，然後畫畫和工作。給我帶來的效果就是特別的壓抑，不知道這麼努力到底是為了什麼？當我嘗試給自己獎勵一項的時候：哦，原來生活特別美好！原來我每天努力的去工作，去學習、去創作都是源於對生活的熱愛。
舉個例子，怎麼樣靈活利用：
我的朋友a，她特別愛看書，但是跟我抱怨上班以後，一本書看著看著就睡著了，總是看不完，隔半個月再看，前面的章節都忘記了，又要重新開始。我以前也陷入過這樣的怪圈，因為設立的目標不對！千萬不要給自己設定一個太過於極限的目標——我必須今天看完或是明天看完。你給自己定一個彈性的空間，今天看三分之一（不能少於三分之一），一件事情一定不能拖的時間特別長，盡量要在一星期內完成。比如你今天看了這本書的三分之一，明天就不要定目標了，有一天緩衝期，你後天可以再定，中間間隔一天。如果你明天有時間的話，你可以繼續完成，一旦你第二天有事情的話，也沒有超過你完成的期限，造成明日復明日，明日何其多的狀態。
如果你把讀書當作你每天要做的事情，你就可以每天寫出讀後感，當成每日打卡的東西一樣分享出來，別人看到這些讀書筆記，大家就會通過你的分享讀到這本書。久而久之，你就會在這個領域產生一定的影響，別人如果想要買什麼書，就會詢問你的建議，甚至積累了很多以後，你可以寫作，出書或者是開讀書分享會之類的。
每天給自己設定目標，然後去完成，特別有幹勁兒，每天都活得特別有意義。同時推薦每日清單app，大家可以去找一下。我最近用的是pendo，蠻好用的，我每天都會把自己要做的事情，突然想到的事情都寫下來，然後一項項的去完成，然後劃掉。睡前一看，原來自己一天幹了這麼多事情，然後信心滿滿。如果你不想用軟體也可以拿一個本子來記錄。
夢想清單真的很重要。我不止一次的提過夢想清單。2016年的時候，我是第一次開始列夢想清單。在17年初的時候，居然大部分夢想都神奇地完成了，所以我明白了夢想清單的重要性。前段時間我也分享了一個夢想清單的製作過程，如果大家還有興趣的話，我可以再把這個夢想清單重新整理，發出來。當你的人生充滿夢想的時候，當你的目標一項項完成的時候，真的會覺得很有成就感，不信你現在就試試。
趁著年輕我們就要努力，找到你人生的所愛，找到你喜歡的東西，過你想要的生活。
用了這些方法以後，最大的收穫就是自律了，甚至是覺得每天就有事情干，不是碌碌無為的一生。最重要的是，我對自己特別友好了，我不再強迫自己去做一些根本不可能的事情。我不會再強迫自己今天必須要完成，我會給自己一到兩天的時間，讓自己在三天或者一星期內完成，這並不是一種懶散，而是我每天都會去做，甚至隔一天會做的事情。這種自律，不僅讓我有了成就感，也不會有負罪感，很輕鬆的完成我現在的一些生活和工作。
此文，分享給你，希望你讀完多少有些收穫，足以。
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