槐花、大腸＋它，是痔瘡的天敵！幫你輕鬆去痔，消腫止痛，止血！

北京肛腸醫院李成德教授

痔瘡是一種常見病，尤其是老年人，常有十人九痔之說。其表症主要是肛門周圍靜脈充血、靜脈瘀血，同時靜脈壁薄弱，失去正常彈性對壓力的抵抗力減低所致。便秘是常見誘因之一，膀胱結石、炎症、前列腺肥大，也會促使痔瘡的形成。經常腹瀉、站立或久坐的人，患痔瘡也較多。

痔瘡有外痔、內痔與混合痔三種。單純外痔無明顯痛苦，重者在站立或行走時肛門部發脹，平時篷癢等不適感，如發炎時使痔內血塊凝結形成血栓，則會有劇痛感，多經一周左右，逐漸消退，最後形成皮贅而愈。如不愈，甚或加重者則需手術治療。內痔痛覺不敏感，多無不適，排便時易損傷而出鮮血為其特點，血量多少不一，便後出血自行停止，大便乾燥、食物刺激、疲勞是誘發出血的原因。

痔瘡在日常生活中一定要注意

1. 專心上廁所：

竭盡所能的不要在排便時玩手機；每當有便意，立即如廁；排便時專心致志，切勿三心二意；不要有用力屏氣排便的習慣。便秘，更具體的說，排便困難、排便不盡、大便硬結均會導致痔瘡風險增加。 排便困難時，切勿用力過猛，可用手按壓左下腹部協助排便；如還不見效，可使用開塞露或者口服乳果糖，幫忙軟化糞便。

2. 好好吃三餐：

飲食上，要有良好的生活規律，要喝足夠的水，正常情況下一天要保證 1 500～2 000 ml 的飲水量。 三餐在保證營養的前提下，每日進食肉、蛋類、蔬菜、水果及主食掌握適合自己的比例，以盡量保持大便 1 天 1 次、大便不幹結為宜；在此基礎上，可適當增加全麥食品所佔比例。即使沒有便秘癥狀，適當增加全麥飲食仍會減低痔瘡發生風險。 蔬菜、水果可根據自己喜好及排便情況，增加高纖維食品，如芹菜、菠菜、菌菇類、蘋果等。

3. 平時多鍛煉：

除了平時規律運動，平時還可有意識地進行提肛運動，就是緩慢上提、收縮肛門。

4. 便後講衛生：

肛門用於排便，而大便含有大量細菌。再者此處較為私密，難以通風透氣，所以常較為潮濕，更有利於細菌滋生。 因此要保持肛門周圍清潔，要勤換內褲，注意衛生，防止肛周感染。

食療來幫忙

食材：槐花、大腸、豬肉、紅棗適量（可根據個人口味搭配）

做法：

豬肉剁碎，加入槐花、紅棗，拌好肉餡；

大腸洗凈，將肉餡塞滿大腸；

用線將大腸兩頭紮緊；

水燒開，放入大腸，煮爛為止。

吃法：

這個食療方，最寶貴的是它的湯，所以煮好之後先喝湯，再根據自己的情況吃大腸，以不過飽為準。此食療方可作為痔瘡患者康復期的調理方，另外，如果最近由於應酬多等原因，做著的時間比較長，擔心會增加長痔瘡的風險，也可以做一份棗肉槐花大腸，作為救急的食療方。

最佳治療痔瘡的方法

痔瘡是一種頑固性疾病，一般的家庭療法和食療方法，可以暫時緩解痔瘡的疼痛便血癥狀，但是從長遠來看，並無太大效果。治療痔瘡需要選擇更為專業科學的治療方法，目前臨床中治療痔瘡，常使用手術的方式，但是手術副作用太大，且癥狀容易複發。中醫療法標本兼治、安全無害、使用簡單、標本兼治，已被很多醫生和患者所認可。

目前治療痔瘡的中醫方子中，效果最佳的屬黃塔中醫世家名方——金方痔樂舒，此方早在2009年就被列為非物質文化遺產，自明代傳承到現在，已有四百餘年。期間經過無數患者的嚴重，對痔瘡的治好人群佔比在九成以上。如今，百年老字號名方藉助媒體推廣方式，逐漸走進人們的視野，此方為國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在淘寶上也是可以找到的。

此方含有十餘味名貴中藥材：黃連、黃岑、黃柏、槐角、地榆等中藥材，具有很好的清熱燥濕，瀉火解毒功效。患者塗抹使用後，藥物成分可以滲透皮膚，深入痔核患處，進行消腫解毒、止血消炎，從而達到治癒的目的。一般使用一到兩個療程後，患者就可恢復，並且不易複發。

得了痔瘡後在及時治療的同時，日常飲食十分重要：

一、要多攝取高纖維食物，如糙米飯、玉米餅、粗麥麵粉及各種根莖類蔬菜。痔瘡出血時，食用金針菜、香菜、木耳、綠豆、蜂蜜可起到緩解作用。食物纖維成為糞便擴充劑在大腸內吸收水分而膨脹，使糞便質地較鬆軟，體積與重量增加並刺激腸的蠕動，使糞便較快排出，這對痔瘡的恢復有明顯作用。

二、多飲水多吃水果、蔬菜，可以促進腸的蠕動，防止便秘的發生，避免直腸未端血管受壓迫，對促進痔瘡的痊癒有著重要意義。

三、民間治療痔瘡常用馬齒克蒸豬大腸，鮮荸薺煮紅糖等食療方。具體製法為，每次用馬齒莧 １００ 克，洗凈切碎後裝入 ４～５ 寸長的豬大腸內，兩頭紮好，放蒸籠內蒸熟。每日晚飯前一次吃完，連續服用多次。或取鮮荸薺 ５００克，紅糖 ６０ 克，加永適量，煮湯。一日內分次飲完，連服三日。

四、痔瘡患者禁忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生蔥、蒜、胡椒、芥末、姜以及酒類。這類食物會刺激直腸肛門部位血管再度充血與擴張，造成排便的刺疼與墜脹感，從而加劇或誘發痔瘡。此外，禁忌腐爛、霉變、發酵變質或不潔食物，避免胃腸道傳染病，使鄰近組織特別是直腸肛門免受其害。

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