瑜伽人必懂的10條箴言，收藏了！

值得收藏！

練瑜伽時整理了很多有意義的箴言

摘抄下來反覆閱讀

有時覺得練習到了瓶頸的時候

多讀幾遍

便變得心平氣和，不再急躁

今天分享給大家

建議收藏使用嗷

1

瑜伽姿勢使人堅定，遠離疾病並擁有輕盈的身體。

2

當呼吸不穩定時，人的思想會遊離不定；而當呼吸穩定時，人的意識也會堅定。

3

快樂是永恆的，它永遠不會消失；憂愁是虛幻的，它永遠不會生存。

4

冥想是一種思想和知識的延續，就像連綿不斷的江河中的水波。

5

冥想，就像睡眠，不能教，它是自發的。

6

當你學會深度放鬆的時候，你的思維將變得更加清晰和敏銳。

7

少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑。

8

任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

9

練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然後克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

10

順其自然，有心甘情願的直接面對那些無可避免的困難與挑戰，愛是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。

11

99%的練習，1%的理論，這才是瑜伽。

12

不在於體式看起來怎麼樣，而在於你感覺著什麼。臣服於你的身體和你的呼吸，慢點，再慢點……

13

每次給自己一點點挑戰，你就能一點點地走向完美。

14

瑜伽像音樂。身體的節奏，思想的步調，心靈的和聲，構成生命的交響曲。

15

自信和快樂可以僅僅來之於你對身體的敏銳感覺，身體的變化所帶給個人對生活的態度的變化是巨大的。

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