秋葵經常這麼吃不僅能保健，還能美白，更重要的是還能抗癌！

秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維等物質，對皮膚還有很好的保健的作用，更重要的是還能美白。

蘸醬

秋葵是可以直接就生吃的，但是，一般的情況下還是喜歡和醬料一起拌著吃，這種方法比較的簡單，而且又很方便，口感非常的清新一流。

涼拌

我們可以根據自己的口味，去涼拌秋葵，秋葵是很軟的一種蔬菜，類似於絲瓜，但是要比絲瓜好吃，涼拌的話，基本上加點調料就可以了。

燉湯

秋葵是常用來熬制濃湯的，因為，秋葵的本身是具有一定的粘性，這種黏液可以給湯汁增加濃度的，味道也是非常的好。

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