這類食物影響孩子長高，但卻是每個孩子的最愛！

最新 04-08

這世上最痛苦的莫過於我愛你愛的深沉，你卻對我....有所傷害！

——致糖果

一般情況下，如果你問孩子最喜歡吃什麼，他們肯定會不約而同的告訴你——糖果。小孩子對甜食的喜愛程度可能就和成年人喜歡玩手機一樣，但是玩手機傷神，小孩子吃多了甜食也有很多危害呢！

加重鈣負荷

如果孩子攝入過多的糖分，人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸，它們會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使孩子體內的鈣質減少。而大量的鈣被中和，會使孩子的骨骼因為脫鈣而出現骨質疏鬆。此外，如果體內的鈣不足，孩子就可能出現肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調節血壓的機制紊亂等癥狀。

破壞牙齒健康

甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌大量繁殖，使牙齒脫鈣、軟化，產生齲齒。所以盡量不要給孩子太多糖果、蛋糕等加工零食。吃完以後應及時清潔口腔，做到早晚刷牙、飯後漱口。

營養過剩和營養不良

甜食吃太多，會造成孩子肥胖，甚至引發糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會挑食偏食，造成營養不良。

影響情緒和睡眠

身體里過多的糖分不會轉化成葡萄糖，會通過血管壁滲透到血液裡面，最終會影響孩子的神經中樞，會讓孩子經常性出現煩躁、易怒、注意力難以集中等癥狀。尤其是睡前這個時間點，孩子如果經常性睡前吃甜食，會降低孩子的睡眠質量，這在告訴我們，甜食會影響孩子長高。

降低孩子免疫力

孩子吃過量甜食會影響白細胞功能和血管壁的改變，降低身體抗病能力，更容易出現炎症、過敏等問題。