讓保持快樂成為一種能力
強大的內心，能夠幫助一個人完成不可能完成的任務。
心是身體和萬物的主宰，當心靈安定下來，不為外物所動時，本身所具備的巨大智慧便會顯露出來。
人人都渴望有一個強大的內心，但走向內心的強大，要經過歷練甚至磨難，王陽明就是最好的例子。王陽明一生歷經坎坷，遭廷杖、下詔獄、貶龍場、功高被忌、被誣謀反，可謂受盡了命運的折磨。
他曾經這樣形容自己的處境：「危棧斷我前，猛虎尾我後，倒崖落我左，絕壑臨我右。我足復荊榛，雨雪更紛驟……」放在平常人那裡，早就被鬱悶死了。
但王陽明始終保持著內心的強大，不以物喜，不以己悲。在生活中一直保持積極樂觀的情緒！他說：「身之主宰便是心，心之所發便是意，意之本體便是知，意之所在便是物。」王陽明在龍場的時候，跟他去的隨從都相繼病倒，只有他自己安然無恙。王陽明自己說：「我來龍場兩年，也被瘴毒侵害，但是我卻安然無恙，這是因為我始終保持了積極的情緒，樂觀的心態，沒有像其他人一樣悲悲切切，抑鬱哀愁。」
現代科學也證明，積極的情緒有助於身體健康。一個人如果快樂，體內就會分泌出一種激素，提升身體狀態。一個人如果抑鬱、鬱悶，那麼身體狀況就會隨之下降。
在贛州的時候，陳九川病倒了，王陽明對陳九川說：「生病這件事，正確面對它確實很難，你感覺如何？」陳九川說：「這方面的功夫，確實很難。」王陽明回答說：「經常保持快樂的心情，就是功夫。」
王陽明有詩曰：「人人自有定盤針，萬化根源總在心。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋。」在名利場中奔波、與世浮沉的現代人，是到了找找自己定盤針的時候了。這一切都是因為，我們背叛了自己的內心，丟失了自己的本心，沒有堅持做自己。
王陽明曾說：樂是心之本體，雖不同於七情之樂，而亦不外於七情之樂。雖則聖賢別有真樂，而亦常人之所同有，但常人有之而不自知，反自求許多憂苦，自加迷棄。雖在憂苦迷棄之中，而此樂又未嘗不存，但一念開明，反身而誠，則即此而在矣。
許多信服王陽明心學的人，就這樣生活在快樂之中，「素富貴，行乎富貴；素患難，行乎患難」。也許今天的人們，很難理解我們中國人曾經這樣心靈自由的生活過，內心有著如此充盈的感情。
這讓我們看到，心學的一大真諦，內心力量的源泉所在，正在於遵循自己的良知、做真實的自己。這不是我行我素、恣意妄為，而是堅持自己認為正確的，是一種骨氣和硬氣。這其中，既有當下人心危機的根源，也有對治的藥方，心病還須心藥醫。
王陽明的心學正是讓我們看到了，心本來具有的不可動搖的力量。在王陽明看來，保持快樂不是一種天賦，而是一種能力，是一種通過智慧和修行就可以獲得的能力。
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