濱崎步為發胖道歉，忽胖忽瘦的女明星們到底有什麼秘密？

三月不減肥，四五六月徒傷悲，胖好像一直是原罪，特別是對於鏡頭下的女明星們來說，一胖毀所有，畢竟「上鏡胖十斤」可不是說著玩的！

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幾天前，日本女歌手濱崎步為出道20周年巡演開直播做宣傳，卻因體型大變樣慘遭網友批評。

直播中的她，面部浮腫，雙下巴清晰可見，手臂也較為粗壯，整個人好像胖了幾圈，狀態欠佳，這，還是印象中那個性感熱辣的小天后嘛？凌亂了·····

於是，部分網友開啟了咸吃蘿蔔淡操心瞎吐槽的模式：你該瘦下來，平時修圖修多了吧？額，這位網友也真是耿（jian）直(pan)，要是放在國內某些明星身上，分分鐘懟得你體無完膚，信不信？

還好濱崎步本人對於部分網友的批評，展現了出了十分大度的一面，不撕逼不懟人，發文道歉，態度十分誠懇，就沖這友好的態度，也得給個五星好評吧？

明星是人，不是神仙，容貌會老，身材會變，濱崎步從剛開始出道就不是靠錐子臉走紅的，靠的是過硬的才華和實力，相信真正喜歡她的粉絲也不會說出如此傷人的話，只能說，這年頭鍵盤俠簡直無孔不入，噴子無處不在啊。

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娛樂圈一直以瘦為美，什麼錐子臉，小蠻腰，筷子腿，馬甲線，柯基臀····女明星們的心頭好有沒有？而女明星們為了保持在鏡頭前美美的形象，對體重的控制簡直嚴苛到極點。

還記得佟麗婭在某次採訪中說自己很胖嗎？當記者問到她現在有多少斤的時候，她捏了捏自己的「肉嘟嘟」的小臉蛋，說「我現在很胖，85斤！」

什麼！大聲點，我聽不見聽不見！我們難道不是生活在同一個地球嗎？所以，什麼時候我也能胖成丫丫這樣？

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對於娛樂圈的女明星們來說，「將減肥進行到底」是她們一直以來的口號。大概10年前，有人在博客上寫過一篇關於女明星恐怖的減肥手段的文章，引起網友們一片唏噓。

東風我特意搜索圍觀了下，真的是不看不知道，一看嚇一跳。

比如，葉玉卿在肚子里養蛔蟲讓蛔蟲吃掉身體營養、葉倩文忍受巨大痛苦洗腸、蕭淑慎吸食毒品可卡因、朱樺裝牙箍「絕食」、羅碧玲「一指神功」嘔吐、蔡依林採用「半斷食」療法······諸如此類的恐怖減肥方法簡直讓人大開眼界、不寒而慄，這完全可以拍成一部減肥題材的恐怖片了好么？

為何女明星們如此執著於減肥，一個很大的原因就是作為公眾人物要隨時接受大家對自己身材和形象的指指點點以及評價。

說到這個，就不得不提通過減肥成功逆襲的穎兒。

2011年穎兒與劉愷威搭檔主演《千山暮雪》，那時候的她體重直飈130多斤，大餅臉、雙下巴、大象腿、水桶腰，再加上土得不能再土的造型，整個人「圓滾滾」的，這絕對是穎兒最不想看到的一張照片了，胖的觸目驚心、一言難盡，說的大概就是這種感覺吧，恩，你們自行感受一下。

因為這部劇中的形象，穎兒受到了很大的爭議，收到了來自四面八方的指責和挖苦——一個人毀了一部劇，為此穎兒還專門道歉。

被嫌棄太胖的穎兒從此以後走上了減肥的不歸路，拚命健身，拚命節食，吃減肥藥，嘗試過很多錯誤的方法，也反彈過很多次，好在最後通過科學的減肥方法，如願以償從一百三十多斤瘦成只有八十多斤的紙片人。

談到自己到底是如何瘦下來的，穎兒也曾在《天天向上》節目里說過自己極端的減肥方法。「每天只吃一粒老乾媽，餓了就睡覺」、「每天只吃柚子」這些梗相信大家都聽過吧，難道湘妹子減肥的方法都這麼與眾不同嗎？對自己未免也太狠了，簡直是「喪心病狂」啊！先容我吃一顆82年的老乾媽壓壓驚好嗎？

瘦下來的穎兒變化驚人，顏值和氣質也隨之上升了好幾個檔次，女神范十足。

本以為瘦出女神范的穎兒從此就開啟了一條耀眼的「星光大道」，沒想到又被觀眾給「嫌棄」了，這下，說的可是人家太瘦了，瘦得連骨頭都快出來了。咋一看，還真的有點嚇人。

東風我想說，這屆網友真的很嚴格啊！是不是還想數數人家有幾根骨頭呢？從一百三十多斤到八十幾斤，這四十多斤的減重對於任何一個人來說都是身體難以接受的吧，瘋狂減肥後一段時間的暴瘦也算是很正常了的吧！

胖也不是瘦也不是，做個明星還真的是心塞和心累。

無獨有偶，因為胖了、瘦了這個話題而受到特別關注的爽妹子應該是最典型的例子。

想想過去的一年多，關於「鄭爽胖了」、「鄭爽暴瘦」的話題上過多少次熱搜？頻率無法統計，大概只能用「too many」來概括了。

還記得爽妹子在拍戲時被路人拍下來的瘦成皮包骨頭的樣子吧，竹竿腿、螞蟻腰，彷彿一陣風吹來，整個人就會折斷一樣。伴隨而來的除了調侃和驚訝，更多的是無端的揣測和詆毀，甚至很多異常過分的言論，也是實力心疼那會的爽妹子。

知乎上有人提問「如何看待鄭爽暴瘦」？有位匿名答者的回復得到了很多人的贊同，回答中他（她）提到「她瘦成這樣，就是她想要的結果」，為什麼這是她想要的結果？答案可想而知。

鄭爽很敏感，別人對她的評價她本人是很在意的，畢竟，能做到完全不在乎別人眼光和評價的明星有幾個？娛樂圈對女明星是尤其苛刻的，觀眾都喜歡瘦瘦的好看的人，要想鏡頭下的自己好看，就一定得瘦，所以很多女明星都在追求病態的瘦，迎合大家的喜好。

好在後來慢慢胖回來的她漸漸被大家所接受，紛紛評價「胖了的鄭爽顏值又回來了」。

要說這達到大家心目中胖瘦標準的當屬「馬甲線女神」袁姍姍了吧，科學飲食、合理運動，瘦出了令無數妹紙羨慕的馬甲線，事業也隨之風生水起。

後來在出席《縫紉機樂隊》宣傳活動時身體開始發福，被一些媒體和網友調侃，但誰還沒個胖的時候呢？人家真的只是胖著玩玩的好嘛！

意識到問題的袁姍姍火速開始減肥，嚴格實施「33天減肥計劃」：飲食上以蜂蜜水、酸奶、米糊、脫水菜、堅果、水果為主，加上每天60分鐘的快走和20分鐘的拉伸，連特殊時期也在堅持，科學的飲食搭配——少食、少油、少鹽兼具營養、充足的睡眠加上系統的運動，最近的袁姍姍又瘦成以前的女神模樣了。

看來，這胖瘦的分寸還真是不好把握，要想上鏡好看就得瘦，瘦得太過了大家又不喜歡，不小心胖回來了也會被diss，網友們什麼時候給娛樂圈制定個女明星胖瘦標準呢？這樣，女明星們好像就沒那麼心累了。

最後，還想再說說絕對的減肥高手胡杏兒，印象中胡杏兒體型總是忽胖忽瘦，東風印象最深的就是《肥田喜事》，這應該是她人生中的肥胖巔峰了。為了更加貼合劇中人物的形象，全脂牛奶當水喝，狂吃雪糕和泡麵，傻乎乎地增肥了21公斤，21公斤！想想都可怕，估計找不出其他敢於這麼自毀形象的女星了吧，敬業程度實在令人咂舌！

戲一拍完，她又靠著驚人的毅力在2個月內暴瘦30斤，在節目《燃燒吧，卡路里》上她分享了自己的減肥秘訣：營養+運動，減肥期間，她每天都會保證足夠時間的有氧運動，靠著不懈努力，最終瘦成了原來的樣子。現在已為人婦、為人母的她也依然保持身型和容貌俱佳的狀態，光彩照人。

其實，對於任何一位女明星來說，保持好身材也只是某種程度上迎合大家的喜好罷了，不管是胖還是瘦，還是剛剛好的狀態，都只是自己的一種生活狀態，卸下光環，明星也是普通人。

女明星們為減肥事業孜孜不倦地奮鬥著，一邊吃著寡淡的水煮菜、一邊健身房裡揮汗如雨，能堅持下來實屬不易。作為普通人的我們，也會有忽胖忽瘦的時候，更別提日夜顛倒、隨時化作「空中飛人」的明星們了。當然，她們若能看淡別人的評價，保持剛剛好的身材，偶爾放肆下，做一個心態平和、積極樂觀的小女生、小女人，不也是一種小小的幸福嗎？

而作為看客的我們，為何不能用寬容點的眼光呢？娛樂圈壓力這麼大，人前光鮮亮麗的女星們，背後也有我們想不到的心酸。把對女星們身材的要求放到個人業務能力上來豈不是更好？畢竟，這個圈子裡好看的人這麼多，而實力能讓人折服的卻寥寥無幾。

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我們需要身材姣好的瘦子，也需要有內涵的胖子，若能兩者結合相得益彰，perfect!

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