最美318—行駕在世界的「第三極」

318國道（又被稱為「川藏南線）始建於1950年，1954年建成。起點為上海人民廣場，途徑江蘇、浙江、安徽、湖北、重慶、四川、終點為西藏聶拉木縣樟木鎮友誼橋，全長5476千米，是中國目前最長的國道。

圖文編輯：Iron

曰（yuē）自駕vol.10

西藏，作為世界的第三極，千年歷史中沒有人驚擾青藏高原，使她得以安然地生活在雪山深處，成為美麗而神秘的地方。西藏既有獨特的高原雪域風光，又有獨特的藏民族與大自然相融合的「天人一體」人文景觀，使西藏在旅行者眼中具有了獨特的魅力。青藏高原現有的名勝古迹大多被列入了各級文物保護範圍，她是全人類的文化遺產。

布達拉宮

海拔最高的宮殿

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坐落於聖城拉薩中心的紅山之上，被稱為「世界屋脊明珠」，宮中還收藏了無數珍寶，堪稱是一座藝術殿堂。

岡仁波齊神山

中國四大神山之一

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岡仁波齊坐落在西藏阿里地區，海拔6638米，它是世界公認的神山，藏區四大神山之首。

納木錯

中國最美湖泊之一

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納木錯位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。"納木錯"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，都是"天湖"之意。納木錯是西藏的"三大聖湖"之一。

南迦巴瓦峰

中國西藏林芝地區最高的山

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南迦巴瓦峰是中國西藏林芝地區最高的山，海拔7782米。它還有另一個名字「木卓巴爾山」，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為「羞女峰」。

珠穆朗瑪峰

世界最高峰

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珠穆朗瑪，藏語意為「聖母」，它是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，為世界第一高峰。山峰上部終年為冰雪覆蓋，地形陡峭高峻。是世界登山運動矚目和嚮往的地方。

古格王朝遺址

歷史的風霜

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古格王國遺址是一座高原古城，位於阿里札達肥札不讓區象泉河畔的一座土山上，佔地約18萬平方米，是全國第一批重點文物保護單位之一。古格王朝那些恢弘的遺迹和精美的壁畫依然震懾人心。

墨脫

中國最後一片蓮花聖地

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在雅魯藏布江大峽谷的深處，傳說有個開滿蓮花的聖地，這裡就是西藏的墨脫。她是一片從來沒有開發過的處女地，這裡深受徒步愛好者喜愛，徒步墨脫被譽為中國十大徒步線路排行第一位。

羊卓雍錯

西藏三大聖湖之一

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羊卓雍錯與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，藏語意思為「碧玉湖」。羊湖景色之美，冠絕藏南，當地藏人用民歌讚美這裡：天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

拉姆拉錯

在湖水的倒影中可以看到自己的未來

西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語意為「吉祥天姆湖」。神奇的是，據說是能看到自己前世今生的湖泊。越近湖心，湖水顏色越深，你真會相信，在那湖心藏著神喻的前生和來世。

雙湖冰川

世界第三極

在羌塘國家級自然保護區內，有一個被人們稱為「生命禁區」的地方——西藏雙湖縣。這裡平均海拔5000米，氣候極度惡劣。歷史上曾有許多人出於好奇走進這片土地，但卻再也沒能回來。

一定要吃的美食

喝一碗酥油茶

飲一杯青稞酒

喝青稞酒配風乾肉

那才叫一個盡興！

嘗一嘗藏民們「百吃不厭」糌粑

飯後再來碗氂牛酸奶

那酸爽～

一定要做的事情

1、吸著高原第一口冷冽的口氣，在視野遼闊的神山頂峰等一次終生難忘的的日出。

2、跟著轉山的藏民一起拋灑一次七彩龍達，讓風把你最美好的心愿帶給佛祖。

3、去當地最神聖的寺廟跟著藏民走一次轉經路，心中默念虔誠的佛語一圈再一圈。

4、走累了去藏民家或藏茶館喝一杯溫熱的藏茶，聽他們講講高原人家的家長里短。

5、記得和善良的藏族朋友和一張影，然後用心銘記彼此陌生但溫暖的笑臉。

6、愛美的姑娘可以體驗一次藏裝，至少這一天，你是高原上最美的格桑梅朵。

7、去當地藏族人民心裡最靈驗的聖湖朝拜，也許能在湖水中看到自己的前世今生。

8、在當地寺廟允許的情況下，去看一次精彩絕倫的辯經，看僧人們妙語連珠的修行。

9、跟當地藏民去磕一次等身長頭，把心貼在地面上，告訴佛祖你最想說的話。

10、最後的最後，一定要親眼見證一次高原最美的夜空，才算不枉此行。

一定要注意的事項

1、證件類：身份證(或護照)、邊防證。

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。

2、藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的葯、助消化葯。

西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。

3、由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服。

以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。。

4、注意避免過度疲勞。

規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。

5、避免體力透支。

在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意麵部與嘴唇防晒。

6、尊重本地文化。

遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。

佛光閃閃的高原，跨進一步便是凈土

如果不曾親自踏上過這片神聖的土地

你將永遠不會明白，

為什麼這方土地被稱為心靈上的凈土……

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曰（yuē）自駕

每周與你分享，美到窒息的自駕好去處

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