女人不想得卵巢囊腫，多吃這幾種鹼性食材，保養卵巢，越來越年輕

女性卵巢囊腫發病的原因眾多，多為後天環境所致，譬如，電離輻射、有毒物質、不規律生活等等。臨床上多次的試驗表明，雌激素分泌過少，內分泌失調，免疫力下降，卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。

有95%的女性在體檢時會檢查出至少一種與卵巢癌相關的癥狀。卵巢癌早期可能會出現腹部的持續腫脹，有壓迫感和疼痛、腸胃不適、進食困難等，或者極易有飽食感、尿頻或尿急等。女人不想得卵巢囊腫，多吃這幾種鹼性食材，保養卵巢，越來越年輕！

百合

女人經期後吃它，可有助於雙向調節內分泌，促進卵巢排毒，卵巢健康乾淨了，衰老也會自然變慢。平時用百合不管是煮粥還是煲湯都很棒，吃起來口感粉糯粉糯的，好吃又營養。

百合是女人健康養生的食材，常吃百合，對皮膚細胞代謝有益，讓皮膚面色紅潤而又光澤，常吃百合有一定美容作用，延長經期，保持卵巢年輕。

茯苓

茯苓俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生於馬尾松或赤松的根部，古人稱茯苓為「四時神葯」！

茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，有補而不峻，利而不猛的特點，且無明顯的毒副作用，適宜長期服用。一般跟百合一起煮粥是非常好的選擇！

葛根是生活中常見的一種植物，相信很多人都有聽說過，在市場常見有賣，價格也不是很昂貴，買點回來煲湯，既美味又營養，很受人們青睞呢，另外，它還有其他的功效，對卵巢起到保養的功效，如果進行卵巢保養，吃葛根是不錯的選擇哦。

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