別把一切都和自己聯繫在一起，就會少很多煩惱

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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如果不把很多事、很多人，看成針對我或是我的，把這一切看成他的事或是他的，就會少去很多煩惱。實際上，人們不管想什麼、說什麼、做什麼，從來就不關乎你，只是他自己需求的表達。所以別自作多情，一觸即發，有禮無禮，該與不該都是他的事，要淡定。別把一切都和＂我＂聯繫在一起，就會少很多煩惱。

—— 海藍博士

@~孫鈺~

當看到身邊那麼多優秀的人，都在每天的不停止的學習，往前奔跑時，自己內心出現了焦慮的情緒。這種焦慮源於自己的停滯不前，原地踏步。

關懷了一下自己：自己已經很棒了，身兼數職，一邊是生活的責任，一邊是自我學習的不停止！雖然不能如別人全心全意為了自己的夢想去奮鬥，自己也是變相的在生活中實踐。

@快樂齊天

靜觀30分鐘：

接婆婆來西安，婆婆心裡有自己的安排，做什麼，什麼時候走，但夫君覺得那些都沒啥好做的，於是沒法聊，讓我聊，當我接受夫君的教訓，在不違背夫君意願的前提下，站在婆婆的需求上和婆婆聊時，問題很快解決了。我想每個人做一件事都是有內在需求的，了解需求很多事情都比較容易解決。

@Spirit

最近好像自己變得更好了，給自己每天一個儀式感的關愛，告訴自己其實我很好，我努力工作努力生活，儘力慢慢的改善和父母的關係，慢慢跟他們和解，好像自己也沒那麼擰巴了，去接受一切發生了的事，去做自己喜歡的事，好像也沒那麼大壓力了，更有動力去做自己，每天還會做瑜伽，看見自己的成長真好。

@雅·蓮

發現生活中的美好：剛開完會結束，乘同事的車回城，在想如果能遇到小蜜蜂電車就好了，結果下了車過了馬路，真就有一輛「小蜜蜂」在那裡等著我，掃了碼「叮」一下車燈亮了，照亮我回家的路，更神奇的是接下來一路綠燈，好像今晚的南環綠燈是為我開啟的，順利安全的到家！感謝生命的眷顧，感恩宇宙的愛護。

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