假期結束，快速恢復工作的3個方法

假期已經結束後，很多人會伴隨假期結束感到焦慮，認為自己還有很多事情沒完成，就要再次進入工作狀態。但終歸我們要面對現實，繼續工作。假期結束，減少復工焦慮的3個方法。

1 清空大腦做選擇

我們每天被信息環繞，因此會面臨很多問題抉擇。這時充斥你大腦的不是信息本身，而是信息帶給你的選擇困擾。在假期即將結束前，要清空大腦，避免讓選擇的糾結影響你辦公。

清明節三天假期，稍縱即逝。小文最近一直想要跳槽，趕上假期想做決定。假期第一天與同學聚會，得到一份面試機會。假期第二天小文開始梳理自己，小文得出文案寫作和創意是自己的優勢，將來想從事這兩方面相關工作。假期第三天，小文開始糾結自己到底要找什麼工作。

是繼續重複之前百無聊賴的生活，還是拼搏一把找自己喜歡的事業。冷靜下來，小文決定選擇做自己喜歡並且擅長的事，相比於做現在無趣的工作，小文更願意實現自我價值。於是小文寫好辭職信，和同學打好招呼。準備在假期結束後辭職，嘗試新的工作機會。瞬間感覺輕鬆許多，減少了焦慮。

假期結束之前，請記得清空你的大腦。

2 列出清單減煩惱

大腦是思考器官，並非記憶器官。因此為緩解開工焦慮，你可以在復工之前，把要做的事情列成清單，這樣會大大減少你的焦慮。

關關最近正處在業績考核階段，但是由於太想爸媽，所以清明節假期關關回老家陪伴父母。在家的日子總是很短暫，轉眼間就要開工，關關面對節後的工作成果展示非常沒有信心。在回去上班的火車上，關關開始梳理開工之後要做的事。

首先，公司考核最重要的是看自己的業績，所以回去第一件事是調取最終數據，並結合日常經驗簡單說明。另外，領導還想聽的是關於工作改進的方案，所以還要總結下工作障礙和難關。在火車上，關關按照這個清單梳理了述職報告，緩解了開工彙報的焦慮。

假期結束開工前，記得列出事件清單，讓自己心中有數。

3 製作計劃照著做

只列出清單並不能完全打消你的焦慮，只有你把計劃落定為具體的步驟，開工後直接照做，你才不會覺得這些是負擔。

鬆鬆是一家咖啡店店長，假期應朋友之邀去海邊度假。當在返程過程中接到員工電話反映，最近店內營業額明顯下降。為平衡月度收入，團隊需要在中下旬提高銷售額，使月季營業額能夠與上月持平甚至是超越。這讓鬆鬆非常焦慮，在回家的飛機上就開始策劃。

很快，憑藉多年銷售經驗，鬆鬆決定在中下旬做一場復活節活動，把銷售業績追上來。但是最讓鬆鬆焦慮的是，現在員工不在身邊，無法與他們直接對接，落定方案。為了儘快落定方案，鬆鬆根據平時對員工的了解，做出初步分配和預案，確保在落地後能第一時間給領導交代，自己也會放鬆。

復工之前，除了列出事件清單，還需製作出具體的實行步驟，並且按照其執行。

清空大腦做選擇、列出清單減煩惱、製作計劃照著做，假期結束，快速恢復工作的3個方法。

假期結束，你有哪些焦慮？不妨一起交流，共同進步！

我是職場達人哈默，歡迎關注，一起成為職場中不可替代的人！

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