吸脂可樂後再出「雪碧纖維＋」，0糖0卡吸脂能力翻一倍！

每年四五月份，我們對好身材的需求就會格外強烈，各種網紅減肥產品也紛紛瞄準市場推出新品，繼去年一夜爆紅的「吸脂可樂」之後，又出現了「0糖0卡越喝越瘦」的雪碧纖維＋。

不同於「吸脂可樂」只在日本發售，這次顯然是瞄準了巨大的中國市場，你在各個城市的便利店和超市裡就能買到這款產品，感覺「一天一瓶，越瘦越開心」的日子離自己不遠了。

零糖零能量負擔，還添加了相當於兩個蘋果含量的膳食纖維，這款雪碧纖維＋聽上去是不是充滿了誘惑，現在喝碳酸飲料不僅不會胖，還能幫助你減肥順便養身了？

接下去就輪到小編最愛做的事情了，讓我們來探索一下這款所謂0糖0卡的雪碧纖維＋，到底是你減肥道路上的」加速器「還是」絆腳石「呢？

零糖零卡

無負擔？

號稱喝了不長胖的雪碧纖維＋，在包裝和廣告中都號稱自己是0糖份，沒有添加任何糖類。那麼問題來了，為什麼你喝進去的時候味道依然是甜的呢？

那是因為其中添加了一種叫「阿斯巴甜」的物質，阿斯巴甜甜度是普通雪碧中添加的蔗糖的200倍左右，所以只要一點點阿斯巴甜，就能達到普通雪碧的甜度（以前的吸脂可樂、健怡零度都是同樣的成分）。

而0卡路里的說法也是因為阿斯巴甜的熱量很低，1g的阿斯巴甜只有4千卡的熱量，這個程度在國家規定標註的營養成分上是可以忽略不計的，所以就是「0糖0卡」了。

照這麼說，雪碧纖維＋真的不會長胖了？的確，單從熱量攝入的角度來說，你不會攝入過多熱量。但你確定自己喝了之後能抵抗住「阿斯巴甜的誘惑」？

阿斯巴甜進入到身體後，會刺激身體系統，導致身體存儲脂肪，並且激發強烈的嗜甜慾望。這也是為什麼很多人喝了雪碧纖維＋之後就會不停地想喝，完全停不下來。

在攝入阿斯巴甜1小時內，你身體的胰島素會被「欺騙驟升」，但並沒有蔗糖給它消耗，所以只能消耗血液中原本的糖分。血糖一旦變低，你就會開始非常渴望甜食。

所以雪碧纖維＋的熱量雖然很低，但它的」嗜甜渴望「卻很少人能忍住，一不小心你就會攝入更多熱量。

纖維含量

＝兩個蘋果？

這款雪碧還有一大亮點就是每瓶含有7.5g的水溶性膳食纖維，相當於兩個蘋果或4根香蕉的纖維含量。這種水溶性纖維來自於一種叫「抗性糊精」的成分。

我們都知道，膳食纖維對減脂還是很有幫助的，不僅很難被吸收，而且能增強飽腹感，防止血糖急劇上升，還是腸道的清理工。

但是7.5g的含量比起一天攝入量來說，經過腸道帶走的脂肪微乎其微。有研究表明，每日30g、連續3個月攝入抗性糊精，才有可能降低體內脂肪含量。相當於你要連續3個月每天喝4瓶雪碧纖維＋，再怎麼喜歡喝的人也受不了吧？

如果你真的想靠纖維減肥，還不如多吃點綠色蔬菜來得實際。

食物中的膳食纖維含量表，摘自美國農業部國家營養標準參考資料庫

試喝

彩蛋

最後為大家奉上ELLEfit的試喝彩蛋，看來大家的口感都不一樣啊！

碳酸飲料重症患者

「正宗的才好喝吧！我不喜歡添加了阿斯巴甜的飲料，雖然號稱不含糖，但跟喝糖精一樣，喉嚨特別不舒服。」

一生只喝氣泡水

「我平常不怎麼喝碳酸飲料，這款纖維＋喝起來感覺和我印象中的雪碧沒什麼差別。」

（你確定你知道雪碧的味道？）

偶爾喝一罐的理智派

「沒有原來的雪碧那麼甜，感覺也沒那麼刺激，不過一直想繼續喝，有點停不下來。」

所以喝雪碧纖維＋，最好的結果只是讓你「過了碳酸飲料的癮，不至於快速發胖」，前提是你能忍住嗜甜的慾望。如果你相信它能幫助減肥或吸掉油脂，就只能是又一次智商稅了。

Let"s Keep Fit with ELLEfit!

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