每個孩子，都要經歷從吃奶到吃飯的階段，這中間有一段適應的時間，就是媽媽們需要喂輔食的階段，這段時間，孩子吃東西有很多要注意的地方，家長們都會非常的用心。

但是有些時候，有的輔食看似非常的有營養，可是卻對孩子一點好處都沒有，甚至導致孩子營養不良，下面這三種食物，就是這樣，看似有營養，實則毫無用處，以後不要給孩子吃了。

【果汁】

相信很多人都覺得果汁應該是很好的輔食吧，其實不然，果汁並沒有水果好。

果汁是通過擠壓的方式產生的，但是由於把果肉丟掉了，所以大部分的膳食纖維也就丟失了，而且維生素C也都損失了，所以孩子並沒有吸收到對少的營養。

而且，可能要兩三個橙子才可以炸出一杯果汁，可是孩子吃一個橙子就夠用，這樣孩子是會攝入很多的糖分的，造成孩子偏食，肥胖，喜歡吃糖。

對於正在長牙的孩子，喝果汁是不能鍛煉孩子的咀嚼的能力的，喝果汁會讓孩子失去練習咀嚼的機會。

【菜水】

很多媽媽會覺得，菜泥會很難消化，孩子也不愛吃蔬菜，媽媽就會想辦法把菜加工成菜水，然後給孩子喝菜水。

首先，菜水之中很可能就是菜上殘留的農藥、草酸等等的融合，這樣的菜水對孩子完全沒有營養。而且，菜水是沒什麼營養的，還會很占孩子的胃，這樣很影響孩子攝入其他的食物，導致孩子營養不良。

【清稀飯】

很多媽媽覺得，清稀飯好消化，孩子吃了不會上火，所以非常喜歡給孩子吃清稀飯。但是，清稀飯其實並不是很好的輔食選擇。

清稀飯的營養密度很低，而且除了澱粉就是水，不含有蛋白質和維生素，而且清稀飯煮的時間長，營養損失的很多，根本滿足不了孩子生長所需要的營養。

孩子處於生長發育的時候，他們的胃口雖然不是很大，可能需要的熱量也不是很多，但是對於營養的要求卻很高，但是清稀飯中的營養並不是很多，還非常的佔地方，甚至連孩子吃奶量都會被影響，孩子的營養攝入不足，很容易影響孩子的智力和身體發育。

上面這幾個食物，是不是很多的家長都在給孩子吃？如果還在這樣做，就趕快停止吧，你一直在影響你的孩子的營養攝入。

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