水果能減肥！但是這幾種水果卻讓你越吃越肥！

1.香蕉

香蕉是很多人都喜歡吃的，香蕉有助於消化，因此香蕉也獲得很多減肥人士的喜歡。但是殊不知的是，香蕉並不能多吃。香蕉雖然有助於消化，它的水分也比較低，但是糖分卻很高。所以想要減肥的人士就不要吃太多了。

2.榴槤

榴槤真的像香菜一樣，喜歡吃的人就特別喜歡它的那股味道，但是不喜歡吃的人聞榴槤的味道就像問了「翔」一樣。其實榴槤的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。一句通俗的話就是吃了榴槤你的胃口會變更好。對於腸胃不好的人來說，榴槤確實是一個好東西，但是對於減肥的人來說吃這個就是越減越肥。

3.葡萄

葡萄含糖量較高，對於患有糖尿病的人來說要少吃。想要減肥或者是保持苗條女性來說，葡萄也要盡量少吃。葡萄吃下去後會被分解成多糖的，還會在體內駐留，所以吃完葡萄後我們儘可能地多做運動。

很多人都覺得多吃水果對身體好，但是吃水果也是要針對不同體質不同人群來看的。吃對水果才是真的對身體好。

（圖片來源於網路）

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