澳洲流行起裸體瑜伽，百元一小時，你敢嘗試嗎？

澳洲昆士蘭的圖文巴最近流行起「裸體瑜伽」來，瑜伽學校的創始人Aleea Moodie稱此課程是為了給不同身材的女性建立起自信而設置的，開辦一年以來，學員積极參与，反響很好。

據Aleea介紹，此課程不僅是一種如孩童般純凈心靈的探索，更是重塑身體自信的過程。「課程目的不是為了讓你的身體變得性感，而是讓學員坦然接受自己的皮囊。每個人的身體都有不完美，我們只有一生時間，為什麼要用全部的生命批判自己的身體，為自己感到羞恥呢，我們應該擁抱不完美。」

一心想打破女性對自己身體不滿的現狀，讓Aleea的課程大獲成功。「一位女學員告訴我，說我的課程改變了她的生命，聽到類似的評價讓我很有成就感」。Aleea覺得自己做出了正確的決定，並打算將課程繼續下去。

「裸體瑜伽」其實並沒有想像中的恐怖，首先它不會涉及到一些如下犬式這樣的誇張動作，大多數時候你只需要坐在瑜伽墊上做一些冥想與簡單的伸展（類似陰瑜伽）。課上需要學員將注意力高度集中到自己身上，因此不會有人在教室東張西望。教室的安保措施也很到位，環境幽暗舒適，有時會點幾隻蠟燭。

這樣的一堂課課時費為20美元（126元）一小時，來的學生有二十多的年輕人，也有五十多的中年人。「一開始或許會有點緊張，但課程開始沒多久，學員就會放鬆下來，下課以後還會意猶未盡」。據悉，這樣的課程現在每隔幾個月才會開展一次，但前來嘗試的人越來越多了。

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