這3種食物最容易讓寶寶過敏，怎麼添加最安全？新手媽媽要學會

寶寶添加輔食之後，很容易有食物過敏的現象發生，一般容易導致過敏的食物有下面這幾類，媽媽在給寶寶添加的時候需要謹慎。

1.奶及奶製品：包括牛奶、酸奶、奶粉、乳酪等等，此外，添加了奶類的點心也包括在內。如果寶寶對牛奶蛋白過敏，千萬別盲目給寶寶喝羊奶，因為羊奶也可能和牛奶存在交叉過敏性。如果做不到母乳餵養，那一定要在醫生的指導下選擇深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉。

2.蛋類：不僅雞蛋，鴨蛋、鵪鶉蛋等都算做蛋類。寶寶8個月到1歲之間，媽媽可以給寶寶添加一點煮雞蛋的蛋黃，但是建議寶寶1歲之後再添加蛋清，因為蛋清中的蛋白質是分子較小的白蛋白，而1歲之前的寶寶腸壁較薄，通透性高，蛋清中的小分子蛋白很容易直接透過寶寶的腸壁進入血液，極易引起寶寶過敏，所以1歲之後，寶寶再添加全蛋比較好。

3.魚類：如果寶寶對魚類過敏，那每天可以用肉類代替魚類，給寶寶補充足夠的蛋白質。

如果想要防止寶寶過敏，媽媽可以這樣做：

1.堅持母乳餵養：母乳中含有的免疫球蛋白，能夠很好的預防過敏，所以純母乳餵養是預防寶寶食物過敏的有效途徑。如果有家族過敏史的寶寶，更加建議母乳餵養到1歲以上哦！

2.輔食添加時間要合理：輔食過早添加或過晚添加都有可能增加過敏的風險，所以，在4-6個月之間給寶寶添加輔食是比較合適的。

3.初次添加輔食切勿混合：給寶寶添加輔食要一樣一樣來，中間觀察3天左右，如果沒有過敏，再添加另一種輔食。

4.少量、試探性添加輔食：輔食添加先從少量開始，假如寶寶不吃某種食物，不要強迫，中間停止幾天，之後再喂，如果寶寶一直拒絕某種食物，也要考慮食物過敏的可能性。

5.少給寶寶使用抗生素：在需要的時候合理使用抗生素是對疾病恢復有好處的，但是濫用抗生素會導致寶寶腸道菌群失調，腸道菌群紊亂也會增加過敏的可能性。

各位寶媽，你從孩子幾個月開始添加輔食的？孩子出現是否有過敏反應？不妨在下方評論區留言，分享你的育兒經驗。

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