御醫傳人靠一碗「長壽粥」活到98歲，喝了70年，在家就可以做

中醫界有一個國醫大師，這人就朱良春。朱老活到了接近100歲，臨床長達80年。90多歲時，還能一周出三個半天的門診，思維敏捷，步履矯健。

那麼老先生靠什麼如此長壽呢？

其實，就是一碗粥。下面小編把這碗粥給大家說一下。

取黃岐10克，扁豆5克，蓮子5克，大棗3枚，枸杞5克，薏米5克，綠豆5克，大米100克，把這些放在一塊，加水1000ml，開了鍋後煮40分鐘即可。這是一個人一天的劑量。

這碗粥搭配非常的合理，也非常的平和，它對我們的五臟都有補益的功效。

綠豆和薏米能夠起到清利濕熱的功效，也就是說它既能補，我們吃了以後呢，還不會上火，所以說我們可以去久服而無弊端。

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